Postado 3/11/2013 às 15:20 11/3, 2013 Qual o melhor treino para iniciante na academia, de segunda a sexta? Agradeço desde já, pois prefiro a ajuda de vcs do que a do instrutor q n dar a devida atenção. VLW galeraa.
Postado 3/11/2013 às 15:24 11/3, 2013 sugestão: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/
Crie uma conta ou entre para comentar