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[Falta de Pesquisa]Começar Cutting ?

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Postado

19 anos

77 kg

1.80

atualmente por volta dos 12~14% de BF

Estou fazendo bulking a mais ou menos 3 meses , antes disso , nunca me preocupei com esse tipo de dieta ,

contudo de 3 semanas , meu peso e meus ganhos estagnaram ,tanto nas cargas quanto no peso corporal .

estava na meta de chegar pelo menos aos 80kg para começar um cutting , mas com essa estagnada , seria a hora de começar ?

tenho um metabolismo acelerado .

abraço

Postado

faz um dia do lixo. assim sai da estagnação. mas ESQUECE a dieta nesse dia, depois volta com ela

Um dia comendo muita kcal nao sai da estagnaçao...

Postado
  • Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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