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[Dieta Cutting] Sugiram

Por Pedro Matias
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, deem um help pls!
preciso secar urgentemente, meu bf ta de 13-15 com muita redenção da creatina eu espero
nao consigo trincar a barriga por nada! soh os de cima.

como q ta essa dieta?
80Kg
1,80m
-comprei superHD com 60 caps, troco pelo lipoblack? tomei oxyelite c dma e não fez nem cócegas.
aerobio: 3x20-30min
treino: 6x semana (ABC)

dieta.jpg

valeu!

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