Will Meeh 12 Postado Outubro 28, 2013 às 22:32 Compartilhar Postado Outubro 28, 2013 às 22:32 Estou na seguinte situação: Vou sair pra trabalhar na casa de um parente meu durante alguns meses, trabalho pesado na lavoura de fumo, e eu não queria deixar de treinar por certa causa. Estava pensando em dar continuadade aos meus treinos usando o método de treino chamado Convict Conditioning, devido a falta de pesos e barras, sendo que meu treino anterior era abc2x. O que vocês do forum acham de eu começar a usar este método? qual outro vcs me indicariam? As cargas que eu estava utilizando eram Agachamento - 80kg Supino - 52kg Levantamento Terra - 100kg Remada curvada - 66kg Desenvolvimento - 32kg Paralelas - 5 rep Barra fixa - 4 rep Com base nestas cargas, vcs me recomendariam começar por qual etapa dos 6 exercicios do metodo de treinamento CC? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will Meeh 12 Postado Outubro 29, 2013 às 12:36 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2013 às 12:36 up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Outubro 29, 2013 às 12:44 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 29, 2013 às 12:44 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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