D0uGxx Postado Outubro 14, 2013 às 23:36 Postado Outubro 14, 2013 às 23:36 (editado) Galera Montei minha primeira Dieta Para Bulking , Minha TMB deu 3,200Kcal , Treino 17;50 ,Gostaria Da Opiniao De Voces : Se está Boa, se retiro ou adiciono algum alimento ou quantidade de algum alimento ja existente etc Por Favor Opinem , A dieta esta ai ::: Altura : 1,91 Peso : 85k Objetivo : Hipertrofia Editado Outubro 14, 2013 às 23:56 por D0uGxx
D0uGxx Postado Outubro 15, 2013 às 12:16 Autor Postado Outubro 15, 2013 às 12:16 Será que a Quantidade de Açucar NO Pos Treino é muito ou nao?
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