Brunoataide96 0 Postado Outubro 11, 2013 às 12:23 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:23 Oi, fiz a compra de um NO2 (pré treino), mas ele contém 3g de Creatina por dose, e eu não quero tem a aparência roliça, inchada. É verdade que a creatina faz isso, ou tem haver com sódio? Ou é apenas um mito? Uso 1/2(meia) dose do NO2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Outubro 11, 2013 às 12:32 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:32 Cara. Retenção extracelular não é coisa da creatina. Quem causa esse "inchaço" que embaça o shape é o excesso de sódio com pouca ingestão de água/líquidos. Brunoataide96 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CesarFilho 8 Postado Outubro 11, 2013 às 12:48 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:48 5 L de água por dia e seus problemas com retenção acabam. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Outubro 11, 2013 às 12:49 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:49 1,5 g de creatina não vai ter efeito algum.. Brunoataide96 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Outubro 11, 2013 às 12:58 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:58 e a creatina vai inchar o seu musculo, ela vai armazenar ATP-CP no seu musculo esquelético JUST IT não é retenção extracelular ou subcutânea! Brunoataide96 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yhago Viana 9 Postado Outubro 11, 2013 às 13:01 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 13:01 Summer feelings... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Outubro 11, 2013 às 13:32 Administrador Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 13:32 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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