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Aerobica + Suplemento

Por caioeduardoferrazsantos
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera estou precisando perder uma camada pequena de gordura na barriga , pra isso pretendo fazer uma aerobica diaria de 30 min a 1h ... a questão é a seguinte eu uso uma suplementação de proteina .. junto com a aerobica os beneficios que vou ganhar com o suplemento sera redusido (massa magra) ???

Postado
  1. Se você quer perder peso, a coisa mais improvável de acontecer é você ganhar massa magra. Leia sobre bulking e cutting.
  2. Prefira aeróbicos em jejum
  3. Evite fazer aeróbico (muito) nos dias de treino

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