Bo, tenho 15 anos comecei a treinar pra perder peso e perdi, agora quero ganhar massa.. Ouvir dizer que nessa idade nao preciso fazer certa dieta, Meu metabolismo é acelerado e queria saber se realmente preciso de dieta.. me alimento bem ate, como muito arroz, feijao, frango, uso whey e albumina... Mas sempre evito comer uma besteira e algumas pessoas me chamam de maluco por isso.. Kkk

Se todos precisam de dieta pra crescer, pq tu nao precisaria?

Quem te chama de maluco é burro .. ou maluco.

Mas acho mais fácil serem burros.

E sim, você precisa de dieta.

precisar não precisa, mas não vai ter ganhos tão bons quão com dieta..

precisa não, parceiro, sua genética é abençoada

come o que quiser que daqui a uns anos vc pode competir se tiver interesse!

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