Dieta Hipocalorica - Endomorfo

[De Mattos 4]

E ai galera , alguns ja devem ter vistos muitos topicos meus relacionados a isso , uns que diziam sobre ciclagem de carboidratos e calorias para endomorfos , mais infelizmente NINGUÉM conseguiu responder as dúvidas sobre o assunto e como que funcionava , acredito que muito poucas pessoas praticam isso na dieta !

Retornando de novo ao assunto , alguém ja assistiu o video sobre biotipos do sardinha ? Então , quando ele entra na parte de dieta específica para cada biotipo , começa com aquela coisa de sempre , ectomorfo = hipercalorica , meso = somente dieta controlada , endomorfos = hipocalórica

Quer dizer , o endomorfo pode treinar e manter uma dieta hipocalorica e continuar se desenvolvendo sem problemas ? Pois se for isso é realmente fácil ficar seco , quer dizer , para alcançar a hipertrofia precisamos de um saldo calórico , o cara me fala que eu posso manter uma dieta hipocalorica , isto é , ter um defict de calorias sempre e crescer , e ainda perder gordura , para min isso é totalmente errado , me corrijam se eu estiver errado , pois essa é a intensão !

Sou endomesomorfo , tenho 1,88 , 16 anos , 83 quilos , facilidade imensa para ganhar gordura , igualmente para ganhar massa ...