Galera seguinte, comecei ontem novamente a usar efedrina apos 30-45 Dias sem nada, apenas dieta de carbos moderados, e fui abaixando para 90GR - 70gr dia de carbo, ontem voltei com 90mg, e 1gr de cafeina, bem, foi tudo normal, mas hj no treino de costas, quando fui fazer o terra, fiz 30x30, 6 Repetiçoes, depois 40-40 3 repetiçoes, na ultima repetição, quando eu coloquei a barra no chão, e fiquei "reto em pé" tudo ficou branco, fui me apoiar numa vadia que me empurrou e eu cai no chão, medi a glicemia, deu tudo Ok, pressão arterial, 11,8, basicamente, foi foda=)

isso só aconteceu comigo com lança perfume quando eu era muleque, no caso um amigo me segurou antes deu cair.

voce comeu direito antes do treino ou tava em jejum?

Caralho mano!

Quanto tá seu déficit calórico?

Seu corpo tá legal com isso o.o?

Qual o objetivo do tópico?

Apenas pra contar que passou mal?

(Aliás, o tópico deveria ter a sido aberto na área de AES)

1g de cafeina krai

normalmente a galera desmaia no treino de perna, vomita etc..

agora no treino de costa! ta animal mano!! haahahahhah

Cara, tu saiu usando 1g de cafeína e 90mg de efedrina?

Ou tu foi subindo?

Caralho..velho, vai devagar com esse 1g de cafeina mais efedrina !..manda DMAA q é mais leve..rs

eu ja desmaiei no leg press , minha sorte é que desmaiei quando travei o peso eu levantei comprimentei 1 amigo bum cai no chao quando acordei

monte de homem me dando tapa na cara , hahahaha foi uma merd@ gosto nem de lembrar kkkkkkkkkkk

"fui me apoiar numa vadia que me empurrou e eu cai no chão" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a mulher deve ter gritado kkkkkk achando que vc tava querendo agarrar ela hahaha kkkkkkkkk

Editado 3/09/2013 às 20:10 09/3, 2013 por nightly squat

Cara, tu saiu usando 1g de cafeína e 90mg de efedrina?

Ou tu foi subindo?

mandei direto, já havia mandado antes, ja fiz 150mg quando tinha 30% de bf, hj to na faixa dos 16%;

Qual o objetivo do tópico?

Apenas pra contar que passou mal?

(Aliás, o tópico deveria ter a sido aberto na área de AES)

o objetivo é saber o porque deu desmaior, se os batimentos estavam Ok, glicemia, Pressão Arterial tudo Ok,.

isso só aconteceu comigo com lança perfume quando eu era muleque, no caso um amigo me segurou antes deu cair.

voce comeu direito antes do treino ou tava em jejum?

o de sempre, 40gr de aveia com 150gr de peito de frango e azeite.

Caralho mano!

Quanto tá seu déficit calórico?

Seu corpo tá legal com isso o.o?

deficit ta em media 2800-300 não bato sempre esses numeros, normalmente chego a 2750-2800, ,

Caralho..velho, vai devagar com esse 1g de cafeina mais efedrina !..manda DMAA q é mais leve..rs

onde arrumo?

a vadia te empurrou: kkkkkkkkkkkkkkk

Double post =(

Editado 3/09/2013 às 20:15 09/3, 2013 por NiggaFat

1g ca cafeína?????????? aheuhauehaue carai mlk!! vai de boa ai! E outra o terra da essas tonturas mesmo se pegar pesado é normal! em mim as vzes dá até vontade de vomitar e tontura! mas podem ter vários fatores ai nessa sua reclamação! tenta comer mais carbos de baixo IG que ficam mais tempo no circulo metabólico dando mais energia duranto todo o treino! e velhoo...diminui essa porra ai dessa cafeína!!!! que pressa! hahahahaha

1g ca cafeína?????????? aheuhauehaue carai mlk!! vai de boa ai! E outra o terra da essas tonturas mesmo se pegar pesado é normal! em mim as vzes dá até vontade de vomitar e tontura! mas podem ter vários fatores ai nessa sua reclamação! tenta comer mais carbos de baixo IG que ficam mais tempo no circulo metabólico dando mais energia duranto todo o treino! e velhoo...diminui essa porra ai dessa cafeína!!!! que pressa! hahahahaha

estava a sentir ancia de vomito tbm, quero ver amanha, no treino de pernas =( e que eu não sou sensivel a cafeina, e essas merdas, posso tomar 10litros de café , se eu estiver cansado ou com sono, eu durmo .

eu ja desmaiei no leg press , minha sorte é que desmaiei quando travei o peso eu levantei comprimentei 1 amigo bum cai no chao quando acordei

monte de homem me dando tapa na cara , hahahaha foi uma merd@ gosto nem de lembrar kkkkkkkkkkk

"fui me apoiar numa vadia que me empurrou e eu cai no chão" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a mulher deve ter gritado kkkkkk achando que vc tava querendo agarrar ela hahaha kkkkkkkkk

e mano, ela estava a me olhar no treino todo, ai eu fui fazer o terra, ela estava fazendo o agachamento completamente errado, ai eu me apoiei na primeira coisa que vi né, dai me empurro, eu poderia denunciar ela e ganhar um dinheiro, mas ta de boa

Editado 3/09/2013 às 20:17 09/3, 2013 por NiggaFat

Ja vi uns relatos de o pessoal ficar bem zonzo depois de terminar o terra,se procurar no google deadlift pass out tu vai achar uma monte de relato disso também.

OFF:pq aberto na area de AE´s?

Sente o drama:

https://www.youtube.com/watch?v=k8RcDb_wZfQ

Ja vi uns relatos de o pessoal ficar bem zonzo depois de terminar o terra,se procurar no google deadlift pass out tu vai achar uma monte de relato disso também.

OFF:pq aberto na area de AE´s?

tbm gostaria de saber

qnt carbo antes do treino? e é a primeira vez que estas tomando efedra? és diabetico?

rolo um terrinha basico também? haha

se a resposta for: pouco, sim, sim e sim, já sabes o porque...

Sente o drama:

https://www.youtube.com/watch?v=k8RcDb_wZfQ

quando desmaiei no leg press foi mais ou menos assim é oque me falaram kk

Editado 3/09/2013 às 20:38 09/3, 2013 por nightly squat

o objetivo é saber o porque deu desmaior, se os batimentos estavam Ok, glicemia, Pressão Arterial tudo Ok,.

Por que? Usou 1g de cafeína e pergunta? Como saber se os batimentos/pressão arterial estavam ok, se ninguém do fórum estava presente?

OFF:pq aberto na area de AE´s?

Efedrina.

Geral é que não é a área pra isso (a não ser pra chamar a atenção, por ser das mais visualizadas).

Por que o povo insiste em abrir tudo que é tópico na GERAL????

Por que? Usou 1g de cafeína e pergunta? Como saber se os batimentos/pressão arterial estavam ok, se ninguém do fórum estava presente?

Efedrina.

Geral é que não é a área pra isso (a não ser pra chamar a atenção, por ser das mais visualizadas).

Por que o povo insiste em abrir tudo que é tópico na GERAL????

poruqe, eu sou diabetico, minha prima é enfermeira, e checou tudo?

Galera, aproveitando o assunto de costas: Ontem estava fazendo remada curvado quando não consegui segurar o espirro tempo suficiente pra colocar a barra no chão.. Aí espirrei segurando a barra, acho que curvei as costas, dei uma pressão, sei lá, mas estou com um incômodo na lombar, o que pode ter acontecido?

PS: nem fui treinar lower hoje, quem sabe pode ser algo sério...

Editado 3/09/2013 às 21:28 09/3, 2013 por Joao Souza

quando eu coloquei a barra no chão, e fiquei "reto em pé" tudo ficou branco, fui me apoiar numa vadia que me empurrou e eu cai no chão

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri muito quando li essa parte, que vadia sem consideração.

bom respondendo a sua pergunta deve ser pq vc não respirou direito e faltou oxigênio no seu cérebro, e manda no maximo 500mg (1/2 de 1g) de cafeina pq se aumentar muito pode te dá parada respiratoria ou coisa mais grave

Galera, aproveitando o assunto de costas: Ontem estava fazendo remada curvado quando não consegui segurar o espirro tempo suficiente pra colocar a barra no chão.. Aí espirrei segurando a barra, acho que curvei as costas, dei uma pressão, sei lá, mas estou com um incômodo na lombar, o que pode ter acontecido?

PS: nem fui treinar lower hoje, quem sabe pode ser algo sério...

pode ser uma inflamaçao muscular ou nos tendões que fazer o ligamento dos discos da coluna. toma um anti-inflamatorio por uns 4 dias se melhorar pode treinar, se não, não é melhor abusar e piorar a situação

Cara, bem de boa. 1g de cafeína e 90mg de efedrina de cara assim, eu considero uma irresponsabilidade.

Não tô falando isso pra discutir contigo, nem quero, tu faz o que tu quiser, mas só pra te alertar mesmo.

Por mais resistente que tu seja a estimulantes, é muita coisa. Tu pode te dar mal.

Respiração estava ok durante o exercício? Inspirando e expirando?

Prender a respiração durante a execução pode dar nisso

acho q deve te sido a respiraçao tb

Não existe uma técnica de prender a respiração durante movimentos pesados, algo assim?

Eu já passei mal no treino de terra... o mais comum é ver "vaga-lumes", mas já deu branco total e já vomitei 2x... kkkkk

Ps: nessa época eu tava treinando BEM pesado e poucas rep. Hoje em dia não acontece mais isso... kkk

Uma pergunta q ninguém fez... vc começou a fazer o terra tem pouco tempo???

No começo é normal sentir umas tonturas, quando fiz o 5x5 me deu umas tonturas no começo, mas não cheguei a apagar totalmente não.

E outra, vc tá pegando pesado demais na efedra e na cafeína, certeza q eu enfartaria tomando essas quantidades sua rsrs.

Não existe uma técnica de prender a respiração durante movimentos pesados, algo assim?

Cara, se existe eu não domino hahha

Sempre que respiro 'errado', principalmente durante terra e agacho saio meio tonto, nunca ao ponto de desmaiar, mais dá uma lezera kkk