Postei mas so apareceu o link

Era esse vídeo aí

nem me liguei nos exercícios, sorry

edit: é um clean & jerk, eu acho

Editado 10/03/2014 às 01:00 03/10, 2014 por Joao Souza

VCS CHEGARAM A VE RO VIDEO DA GRAVIDA DE 5 MESES FAZENDO HANDSTAND PUSH UP AQUI NO CROSS FIT POSTO 9?

Posta aí, fiquei curioso.

nem me liguei nos exercícios, sorry

edit: é um clean & jerk, eu acho

É diferente de um clean e jerk, ela puxa a barra vira o pulso na altura dos ombros e depois empurra a barra acima da cabeça. Não agacha e nem salta ao empurrar a barra, também não ha mudança da base dos pés como num CJ.

Editado 15/03/2014 às 00:53 03/15, 2014 por Flokz

Olha o menino Dimitry

https://www.youtube.com/watch?v=da0QTO5-T5o

Essa pergunta é foda mesmo.

Igual a quando estou fazendo um single arm snatch com halter ai chega um e manda "isso trabalha que músculo?"

As vezes eu estou de saco cheio e mando um "trabalha panturilha" e fico com a cara bem séria só pra ver a reação.

O cara deve ter ficado tão puto com isso, que torceu para o halter cair na sua cabeça .

--

lol, crossfit usa máquina também?

Usa essa ai se remada

E a única que vi

14.5 ao vivo

https://games.crossfit.com/

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA o Rich Froning ta embaçado

Editado 28/03/2014 às 15:45 03/28, 2014 por Eduardo90

O WOD começa nos 25m

O WOD começa nos 25m

O cara não é normal.

Caso alguém queira tentar.

21-18-15-12-9-6-3 reps of:

Thrusters (95lb/43kg)

Burpees

O cara não é normal.

Caso alguém queira tentar.

21-18-15-12-9-6-3 reps of:

Thrusters (95lb/43kg)

Burpees

Eu não acho essa carga tão absurda, mas que é uma porrada de reps, ah isso é...

Eu não acho essa carga tão absurda, mas que é uma porrada de reps, ah isso é...

A carga é bem leve . . . . no começo.

Esse é um teste para VO2.

A carga é bem leve . . . . no começo.

Esse é um teste para VO2.

Quer dizer então que em "competições oficiais", é mais difícil ainda?

samantha pau a pau com o froning... putz grilo, impossibro

O que impressiona é o controle que ele tem, neste caso não é MUITO peso realmente, mas como ele mantém uma regularidade, assim como nos jogos ele nunca começa como um louco e depois perde o ritmo, ele vai sempre controlando

Eu não acho essa carga tão absurda, mas que é uma porrada de reps, ah isso é...

Concordo, mas se fizer esse treino vai perceber que o ar "não vem", nunca fiz esse mas os que são 21-15-9, por mais que as cargas não sejam altas é extremamente cansativo, sensação de tiros curtos, você puxa o ar com a boca e não é o suficiente, embaçado. E foi como o Gaspar disse esse wod é voltado pro VO2

Quer dizer então que em "competições oficiais", é mais difícil ainda?

É mais ou menos nessa pegada, mas nas competições você também tem WODs de força. Acho que já tem esse vídeo aqui, mais da uma olhada. OBS: o Rich Froning aparece só no final pegando MUITO peso (Só ele e mais dois conseguiram)

Depois procura no youtube crossfit games, pra você ter uma noção de como é

O que impressiona é o controle que ele tem, neste caso não é MUITO peso realmente, mas como ele mantém uma regularidade, assim como nos jogos ele nunca começa como um louco e depois perde o ritmo, ele vai sempre controlando

Concordo, mas se fizer esse treino vai perceber que o ar "não vem", nunca fiz esse mas os que são 21-15-9, por mais que as cargas não sejam altas é extremamente cansativo, sensação de tiros curtos, você puxa o ar com a boca e não é o suficiente, embaçado. E foi como o Gaspar disse esse wod é voltado pro VO2

É mais ou menos nessa pegada, mas nas competições você também tem WODs de força. Acho que já tem esse vídeo aqui, mais da uma olhada. OBS: o Rich Froning aparece só no final pegando MUITO peso (Só ele e mais dois conseguiram)

Depois procura no youtube crossfit games, pra você ter uma noção de como é

Talvez não concordem, mas eu achei que o Rich em relação aos outros competidores parece fazer isso "brincando" (fica até mascando chiclete kkk). Não me interpretem errado, eu sei que é difícil e que pode ter outros atletas no mesmo nível, mas ele parece merecer ser o campeão.

Talvez não concordem, mas eu achei que o Rich em relação aos outros competidores parece fazer isso "brincando" (fica até mascando chiclete kkk). Não me interpretem errado, eu sei que é difícil e que pode ter outros atletas no mesmo nível, mas ele parece merecer ser o campeão.

Mas é verdade, ele parece estar bem acima, ele ganhou em 2013 com uma boa vantagem, e pelo que ele vem fazendo parece que vai ganhar de novo e com uma boa vantagem

pqp.. nem tinha visto esse tópico ainda

foda demais!

https://www.youtube.com/watch?v=Vq-lanMTIoQ

Crossfit é muito irado mesmo!!

Editado 4/06/2014 às 23:40 06/4, 2014 por luiz matias

Video Legendado.

- Ei, onde estão as máquinas?

- Nós somos as máquinas!!!

Fiz esse WOD hj no fim do treino e olha, nunca tinha feito uma coisa tão intensa na minha vida. Dor na perna e lombar, coração á mil e o ar não tinha da onde tirar. Recomendo pra galera fazer qualquer dia.

21-15-9

Deadlift: 140 kg

Box jump: 77 cm

Tempo: 11:48

Editado 14/05/2014 às 02:28 05/14, 2014 por luiz matias

Rich Froning mandou 30 muscle ups de uma vez HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

Rich Froning tetra campeão...virou lenda...

Camille Lebranc campeã...

~~

Editado 8/07/2016 às 05:29 07/8, 2016 por Abuiu

https://www.youtube.com/watch?v=utIARrJepY0

7ª prova