Crescer Ou Emagrescer?

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Postado 20/08/2013 às 15:37 08/20, 2013

tenho uma duvida:tenho 1.80m 78kg e 81cm de circunferencia de barriga.queria saber se devo fazer uuma dieta para emagrecer ou para ganhar massa?detalhe quando comecei a treinar tinha 90kg e 102 cm de circunferencia de abdominal

Postado 20/08/2013 às 15:40 08/20, 2013

Ai tudo vai de você cara, se vc não está satisfeito com o seu corpo e quer ganhar massa - faça um bulk

Se não esta satisfeito com seu corpo e quer emagrecer - faça um cutting

Simples assim.

Daqui 10 anos, vou lembrar de coisas que você já esqueceu. Eu nunca perco, você entenderá.

Bulking - ON

Postado 20/08/2013 às 15:54 08/20, 2013

Cara, vc está perguntando pra nós oque você deve fazer com o teu corpo? mano é simples, se vc acha que está gordo faz cutting, se acha que ta faltando massa muscular bulka, não tem segredo amigo.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado 20/08/2013 às 15:58 08/20, 2013

Cara, vc está perguntando pra nós oque você deve fazer com o teu corpo? mano é simples, se vc acha que está gordo faz cutting, se acha que ta faltando massa muscular bulka, não tem segredo amigo.

:smile_anim: ^

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