Crescer Ou Emagrescer?

[A.J.Ribeiro]

tenho uma duvida:tenho 1.80m 78kg e 81cm de circunferencia de barriga.queria saber se devo fazer uuma dieta para emagrecer ou para ganhar massa?detalhe quando comecei a treinar tinha 90kg e 102 cm de circunferencia de abdominal

[A.Borges]

Ai tudo vai de você cara, se vc não está satisfeito com o seu corpo e quer ganhar massa - faça um bulk

Se não esta satisfeito com seu corpo e quer emagrecer - faça um cutting

Simples assim.

[Orphee13]

Cara, vc está perguntando pra nós oque você deve fazer com o teu corpo? mano é simples, se vc acha que está gordo faz cutting, se acha que ta faltando massa muscular bulka, não tem segredo amigo.

[vhsarmento]

Cara, vc está perguntando pra nós oque você deve fazer com o teu corpo? mano é simples, se vc acha que está gordo faz cutting, se acha que ta faltando massa muscular bulka, não tem segredo amigo.

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