Tu mandou esse vídeo insinuando que o Bottura é natural ou só quis mandar o cara assistir o vídeo mesmo?

insinuando que no tamanho dele no vid chega natty

Da para chegar natural com muita dedicação?? (Obs: 2 foto - com genética favorecida já para glúteos) ? Sinceridade...

Editado 10/07/2015 às 15:19 07/10, 2015 por Ruuby~ (veja o histórico de edições)

Da para chegar natural com muita dedicação?? (Obs: 2 foto - com genética favorecida já para glúteos) ? Sinceridade...

Parece difícil, mas vai depender principalmente de como a pessoa em questão já está e como vem reagindo aos treinos e dieta.

Parece difícil, mas vai depender principalmente de como a pessoa em questão já está e como vem reagindo aos treinos e dieta.

Opa,então já estou mais do que feliz kkk (Menos na parte de crescimento rápido das estrias... mas já estou resolvendo )

Opa,então já estou mais do que feliz kkk (Menos na parte de crescimento rápido das estrias... mas já estou resolvendo )

O ponto mais difícil mesmo é a definição (se a genética for boa pra desenvolvimento muscular) onde a mesma lei se aplica para homens e mulheres naturais: tamanho e definição absurda não rola.

Concordo,porém impossível com dieta regradíssima,descanso ideal,e um treino suado a "sangue"?Tenho quase certeza que seria possível sim muitos chegarem naturais em um corpo excelente,mas dizem que necessita de uma genética muito boa... Disso já sou leiga sobre o limite da genética...

Queria ver um com genética "mais ou menos" ou até ruim com anos de dedicação para ver o resultado!

Mulher basta ficar magrinha e com um desenvolvimento pequeno comparado ao do homem que já está excelente .

N estou falando que é fácil, pois a mulher sofre para chegar a isso rsrs.

Da para chegar natural com muita dedicação?? (Obs: 2 foto - com genética favorecida já para glúteos) ? Sinceridade...

Duvido que uma mulher consiga ficar assim naturalmente. Sem essa de genética dos deuses, dedicação etc, não fica assim jamais.

Concordo,porém impossível com dieta regradíssima,descanso ideal,e um treino suado a "sangue"?Tenho quase certeza que seria possível sim muitos chegarem naturais em um corpo excelente,mas dizem que necessita de uma genética muito boa... Disso já sou leiga sobre o limite da genética...

Queria ver um com genética "mais ou menos" ou até ruim com anos de dedicação para ver o resultado!

É que uma genética tida como ruim consegue um amparo com esteroides, já sem esteroides fica mais complicado, dá uma olhada num dos últimos artigos do site, fala sobre como ter resultados mesmo com genética ruim,

Com essa dedicação com certeza pode contar em ter um corpo excelente, sem dúvidas. Mas naturais sofrem com dedicação (eu pelo menos "sofro") por muitas vezes ela não refletir tanto quanto se espera, mas é um jogo complicado tem "errinhos" que minam os resultados, mas com conhecimento é possível saber dosar melhor dieta e treino e aí sim ter mais resultados, tempo de treino nem sempre reflete em maturidade muscular e sim a qualidade do recrutamento das fibras.

Mas continue se apoiando nesse tripé: dieta/treino/descanso que teus objetivos ficaram no minimo mais fácies. Que os resultados venham! haha

Da para chegar natural com muita dedicação?? (Obs: 2 foto - com genética favorecida já para glúteos) ? Sinceridade...

Na primeira foto, tirando o posterior da cocha, consegue. Nunca vi nenhuma mulher natural com um posterior desse tamanho.

Na segunda foto acho difícil chegar natural.

Duvido que uma mulher consiga ficar assim naturalmente. Sem essa de genética dos deuses, dedicação etc, não fica assim jamais.

Com genetica chega

Minha ex nem treinava e tinha a bunda nesse naipe

Com genetica chega

Minha ex nem treinava e tinha a bunda nesse naipe

com esse BF ???? Duvido.

Pode até chegar sim, mas com 20% de BF pra cima, essa mulher da foto deve ter no máximo uns 12% de BF e olhe lá , na segunda foto não chega natural não.

Editado 10/07/2015 às 23:20 07/10, 2015 por Danilo Z (veja o histórico de edições)

Com genetica chega

Minha ex nem treinava e tinha a bunda nesse naipe

Claro , claro. Bf era o mesmo? Ela tinha as coxas assim?

Vai falar que sua ex era a Eva Andressa também? .

Os caras perguntaram se dava para chegar na bunda nao no shape completo rs

Obvio que o BF nao era o mesmo, só quis dizer que nao é nada impossivel chegar nesse volume com qualidade legal

Editado 11/07/2015 às 01:30 07/11, 2015 por Guilherme Girotto (veja o histórico de edições)

Só eu que não acho bonito essas cavalas?

Sou muito mais mulher que treina sem esteroides.

Eva andressa é bonita de rosto, mas parece uma égua. Exagero do caralho.

Editado 11/07/2015 às 02:18 07/11, 2015 por Gregobody (veja o histórico de edições)

Só eu que não acho bonito essas cavalas?

Sou muito mais mulher que treina sem esteroides.

Eva andressa é bonita de rosto, mas parece uma égua. Exagero do caralho.

Fale por você.

Eu não ligo pra isso.

Editado 11/07/2015 às 02:20 07/11, 2015 por NewbieTrack (veja o histórico de edições)

com esse BF ???? Duvido.

Pode até chegar sim, mas com 20% de BF pra cima, essa mulher da foto deve ter no máximo uns 12% de BF e olhe lá , na segunda foto não chega natural não.

Lol!! Aí já é exagero tb, 12% pra mulher é como se fosse 4-5% pra homem.

Uns 16-18% ae, oq seria 8-10% pra homem.

Fale por você.

Eu não ligo pra isso.

Por mim mesmo, pelo jeito vc deve gostar de perna/glúteo de homem também.

Pq ela tem os inferiores maior que de muito homem, inclusive.

Editado 11/07/2015 às 02:28 07/11, 2015 por Gregobody (veja o histórico de edições)

Por mim mesmo, pelo jeito vc deve gostar de perna/glúteo de homem também.

Pq ela tem os inferiores maior que de muito homem, inclusive.

Você fala que a mina parece uma égua e depois eu que gosto de homem? Não falo mais nada.

Respeito seu gosto.

Editado 11/07/2015 às 02:28 07/11, 2015 por NewbieTrack (veja o histórico de edições)

É a verdade, olha o desenvolvimento do abdome, glúteo de muito macho que agacha com 160kgs nas costas natural.

Mas é isso ae, gosto é gosto.

Ja vi o shape do Sabih no diario dele, é muito bom pra um natural diga-se de passagem.

É a verdade, olha o desenvolvimento do abdome, glúteo de muito macho que agacha com 160kgs nas costas natural.

Mas é isso ae, gosto é gosto.

Praticamente um senhor! ¬¬ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas sério agora, é essa história mesmo: gosto é gosto. Mas. Eu. Curto.

Editado 11/07/2015 às 14:47 07/11, 2015 por Chrys (veja o histórico de edições)

Lol!! Aí já é exagero tb, 12% pra mulher é como se fosse 4-5% pra homem.

Uns 16-18% ae, oq seria 8-10% pra homem.

Por mim mesmo, pelo jeito vc deve gostar de perna/glúteo de homem também.

Pq ela tem os inferiores maior que de muito homem, inclusive.

Não é exagero nenhum, ela toma AEs , com certeza ela naquela foto devia estar entre 10~12% de BF no máximo ( com retensão) , repare no abd dela, MUITO cara com 12% de BF o abd não aparece o contorno e o dela está bem visível, mulher natural não alcança esse volume e BF nem a pau.

Não é exagero nenhum, ela toma AEs , com certeza ela naquela foto devia estar entre 10~12% de BF no máximo ( com retensão) , repare no abd dela, MUITO cara com 12% de BF o abd não aparece o contorno e o dela está bem visível, mulher natural não alcança esse volume e BF nem a pau.

Cara, eu não discordei de vc. Só disse que 10-12% é bf pra mulher já não é saudável, 10-12% em mulher não é 10-12% em homem, uma mulher com 12% é como se fosse um homem só com as gorduras necessárias pra sobreviver (3-5%).

Essas fitness ficam entre 15-17%. Oq seria 6-7% pra homem, que é super trincado, mas não ao ponto de morrer de tao seco.

https://cdn.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-picture-men-women.jpg

Viu?

Editado 11/07/2015 às 16:59 07/11, 2015 por Gregobody (veja o histórico de edições)

Cara, eu não discordei de vc. Só disse que 10-12% é bf pra mulher já não é saudável, 10-12% em mulher não é 10-12% em homem, uma mulher com 12% é como se fosse um homem só com as gorduras necessárias pra sobreviver (3-5%).

Essas fitness ficam entre 15-17%. Oq seria 6-7% pra homem, que é super trincado, mas não ao ponto de morrer de tao seco.

https://cdn.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-picture-men-women.jpg

Viu?

ela não tem isso de BF, já ví ao vivo mulheres com 15% de gordura e estavam longe de ter o nível de definição da Eva na foto citada.

Desculpe, mas essa tabela não quer dizer NADA , é apenas um vago parametro.

ela não tem isso de BF, já ví ao vivo mulheres com 15% de gordura e estavam longe de ter o nível de definição da Eva na foto citada.

Desculpe, mas essa tabela não quer dizer NADA , é apenas um vago parametro.

É mais provável que a avaliação tenha sido feito errada.

Impossível uma mulher com 15% não tá trincada, até 20-22% uma mulher fica super saudável.

Eu mesmo fiz 2 avaliacoes, uma bateu 10,2%, e outra 7% lol.

Acho muito mais confiável a primeira.

Editado 11/07/2015 às 17:07 07/11, 2015 por Gregobody (veja o histórico de edições)

Ao fato de que genética influencia , então até que ponto influenciaria em partes especificas do corpo ? (Lógico que trincado n ficariam,marcas muito expressivas)
Mas... Uns adquirem muito mais braço que outros e assim por diante... (mesmo com uso de AE'S).

https://ego.globo.com/famosos/noticia/2015/06/kleber-bambam-nega-uso-de-anabolizantes-sao-20-anos-de-treino.html

https://ego.globo.com/famosos/noticia/2015/06/kleber-bambam-nega-uso-de-anabolizantes-sao-20-anos-de-treino.html

LIIAAAR , chega dar raiva

Arthur Zanetti. Competir Olímpico, dá pra chegar natural? Eu apostaria q ele é hormonizado, e vocês?

^ Hormonizado.