No Lazar chega.

Uma coisa q eu acho bacana em caras q treinam calisthenia é o Abd mt bem hipertrofiado.

No Lazar não chega? pelo amor, se n chegar, se mata

No Lazar não chega? pelo amor, se n chegar, se mata

ele tem um bf baixo, volume pequeno, abs hipertrofiado(porem não curti a linha do obliquo), peitoral e dorsal legais

Uma coisa que entrega hormonizado é tamanho dos bracos. Imagina o lazar nessa foto assim com 2 tora de braco? o resto do shape ta bem top, só os bracos q tao podre

cade o iceman pra falar que quem faz chin ups tem 2 tronco de arvore no lugar do braco?

Editado 6/10/2014 às 01:52 10/6, 2014 por manoarroz

ele tem um bf baixo, volume pequeno, abs hipertrofiado(porem não curti a linha do obliquo), peitoral e dorsal legais

Esse é futuro Galvão Bueno, narra tudo que a gente já está vendo.

Esse é futuro Galvão Bueno, narra tudo que a gente já está vendo.

ja fui contratado pela globo ja, kkkk

é q tambem nem vejo todos os comentario, euueauae

Uma coisa que entrega hormonizado é tamanho dos bracos. Imagina o lazar nessa foto assim com 2 tora de braco? o resto do shape ta bem top, só os bracos q tao podre

cade o iceman pra falar que quem faz chin ups tem 2 tronco de arvore no lugar do braco?

o ombro/traps são fracos dele, teria q aumentar o braço com esses 2

Sempre me impressiono como esse topico tem 838 paginas de fotos sempre semelhantes e nego fica na duvida se é hormonizado ou nao! hahaha....

- Vou fazer um tópico assim, é possível chegar nesse corpo sem fazer BLAST/CRUIZE ? sauhsuahsuhasa

Dovakin, que alimentos você utiliza no bulk e no cutting?

O problema não é chegar no volume muscular.

O problema é conseguir segurar o volume muscular com esse percentual baixo de gordura...

Uma coisa ser difícil ou demandar um certo nível de esforço não necessariamente a torna impossível. E mensurar porcentagem de gordura em uma foto com esse tanto de filtro é complicado. Vejo isso quando tiro alguma foto minha e vou brincar com os efeitos de luzes, mesmo retido pareço bem mais magro.

Enfim, se manter com 8-10% de bf com volume muscular razoável ( estamos falando de um indivíduo natural, nenhum gigante) não é todo esse tabu que muitos pensam. Claro, como eu disse requer um certo grau de esforço/disciplina, mas é perfeitamente possível, nada de outro mundo.

Editado 6/10/2014 às 13:30 10/6, 2014 por Night

Pra um ectomorfo ou mesomorfo é BEM mais fácil, então tô suave.

De qual Lazar estão falando? Acho que o Dovakin mencionou Lazar Novovic.

Eu estava falando do Lazar Angelov , kkk olha a treta q deu...

Eu estava falando do Lazar Angelov , kkk olha a treta q deu...

se pá rola uma confusão, olha o shape desse monstro, nem se compara com o outro naty ali HAEUIHIAEUH

Comparar um hormonizado com um naty é a mesma coisa que comparar o Homem aranha com o Superman

Caraca, eu achei uma excelente comparação...

Fantástica mesmo!

Po, sem sacanagem, acharia mt bacana se o ice postasse o shape dele.

Eu queria ver shape de quem treina no mínimo 5 anos pra tirar parâmetro de limite natty.

Editado 6/10/2014 às 15:38 10/6, 2014 por AveiaeLeite

tbm tenho curiosidade

Da pra chegar no Jeff Seid natural?

Da pra chegar no Jeff Seid natural?

claro

pq não ? rçrç

Editado 6/10/2014 às 15:48 10/6, 2014 por frankx

Hahaha, QM faz esse tipo de pergunta tinha q levar ban.

Editado 6/10/2014 às 15:54 10/6, 2014 por AveiaeLeite

É impossível saber se dá pra chegar sem saber quem quer chegar.

Para esse tópico funcionar melhor, a pessoa deveria postar não apenas o shape que quer chegar, mas também como ela é.

Um shape pode ser 'chegável' pra alguns mas pode não ser para outros.

Não há como saber se dá pra chegar em algum shape de forma absoluta, mas apenas de forma relativa, ou seja, levando em consideração a constituição, idade, altura, biotipo etc de quem quer chegar.

Editado 6/10/2014 às 18:29 10/6, 2014 por A_Almeida

É impossível saber se dá pra chegar sem saber quem quer chegar.

Para esse tópico funcionar melhor, a pessoa deveria postar não apenas o shape que quer chegar, mas também como ela é.

Um shape pode ser 'chegável' pra alguns mas pode não ser para outros.

Não há como saber se dá pra chegar em algum shape de forma absoluta, mas apenas de forma relativa, ou seja, levando em consideração a consittuição, idade, altura, biotipo etc de quem quer chegar.

isto é verdade

tem pessoas que tem a linha do shape feia , e por mais que ganhem mm e fiquem com 10% de bf , o shape continuará longe do que ela almeja

É impossível saber se dá pra chegar sem saber quem quer chegar.

Para esse tópico funcionar melhor, a pessoa deveria postar não apenas o shape que quer chegar, mas também como ela é.

Um shape pode ser 'chegável' pra alguns mas pode não ser para outros.

Não há como saber se dá pra chegar em algum shape de forma absoluta, mas apenas de forma relativa, ou seja, levando em consideração a consittuição, idade, altura, biotipo etc de quem quer chegar.

É ralmente, concordo cntg! Eu sei q pra mim seria meio impossível por conta da minha altura, eu tenho 1,73... Mas eu digo chegar no nível de definição do cara sem usar os venenos!

Editado 6/10/2014 às 15:58 10/6, 2014 por Praxista

encontrei essas fotos tbm que estão mais longe do cara

Da sim.

No Lazar não chega? pelo amor, se n chegar, se mata

Vai comprar a arma aonde?

https://uploaddeimagens.com.br/images/000/376/464/original/IMG_20141006_134926_1_.jpg?1412614279

Sim ou não?

É impossível saber se dá pra chegar sem saber quem quer chegar.

Para esse tópico funcionar melhor, a pessoa deveria postar não apenas o shape que quer chegar, mas também como ela é.

Um shape pode ser 'chegável' pra alguns mas pode não ser para outros.

Não há como saber se dá pra chegar em algum shape de forma absoluta, mas apenas de forma relativa, ou seja, levando em consideração a consittuição, idade, altura, biotipo etc de quem quer chegar.

Eu fiz isso e só 1 me respondeu, e outro veio falar que a medida de bf tava errada e.e

https://uploaddeimagens.com.br/images/000/376/464/original/IMG_20141006_134926_1_.jpg?1412614279

Sim ou não?

Naturalo Easy

Quanto tempo de treino você tem ?

Eu não quero ser grosseiro e nem falar bosta, mas você já treinou o bastante para saber o limite de alguém que treina calistenia ? É uma pergunta e não uma ofensa. Reafirmando...

As pessoas pensam que se treinam 5 anos, já sabem o limite natural... Não é bem assim que acontece.

Ainda sem postar altura e peso junto com BF? <3

O meu problema com o que você falou é terminar bulk com 8% de BF, nunca vi nenhum natural que conseguisse ganhar músculo com menos de 10% de BF e boa parte perde bastante pra chegar a 8%. Tem algo errado nisso ou você é kriptoniano.

É uma questão de logica, calistenia é uma ginastica olímpica piorada... e ginastas que chegam a nível olímpico treinam por anos(10+). Agora quem se acha que vai ter melhor aparência, o cara que faz uma flag e para por ai ou o cara que ta se jogando 2-3 m no ar e voltando pra uma barra? Isso não que dizer que eles tem aparência ruim. (mas lembre-se que mais de 60% dos medalistas olímpicos estavam sobre efeito de PED)

Mas eu to treinando sério a uns 16 (?) meses.

Uma coisa que entrega hormonizado é tamanho dos bracos. Imagina o lazar nessa foto assim com 2 tora de braco? o resto do shape ta bem top, só os bracos q tao podre

cade o iceman pra falar que quem faz chin ups tem 2 tronco de arvore no lugar do braco?

No. Em geral braço grande mais não é atrativo pras massas, tem diversos modelos injetando que tem braço meia boca, isso é de propósito. Maior =/= bonito.

Editado 6/10/2014 às 17:52 10/6, 2014 por Dark_Rebirth

Fácil um cara de 1,80 chegar a 85 kg com 13% para 15% de bf , o negócio é ficar nesse peso com 3 a 6% de bf! Dai tem usar os veneno. É óbvio que quando secar vai ficar com 75 a 80 kg...