n se baseiem nos atores quando eles tão nos filmes, procurem fotos deles na praia coisa de paparazzo mesmo.

Pq na edição deixam os caras muito maiores, mais secos. (VIDE 300 e HOMEM ARANHA 1)

Eles passam óleo também que nem fisiculturistas (só que não aqueles dourados , apenas um que realce as linhas)

enfim, truques de filmagem para arrancar ingressos suspiros femininos.

kkkk to ligado capitao america e thor a mesma coisa se bem que o ator do thor ficoiu grande uma epoca, provavelmente o do thor fez um ciclo

todos ciclam... sao ricos... tem acompanhamento possivelmente pago por outros, e em alguns casos tem que fazer mudancas drasticas em um curto periodo de tempo, ja da trabalho ser ator sera que realmente eles teriam trabalho para passar horas e horas regulando treinos e alimentacao e os mesmos verem seu esforco todo indo embora por causa de um filme aonde eles tem que estar menores por exemplo? Nao digo que o fisico da maioria nao e alcansavel sem AEs so digo que eles todos praticamente usam....

pode me explicar por aqui pq nao?

A quantidade de MM e BF dela pra uma mulher natural não dá.

SE vc tiver uma boa genética muscular e estrutura óssea bem larga TALVEZ fique com um volume bem semelhante a ela sim, mas o BF vai estar MUITO ais alto do q o ela.

Da pra chegar natural na massa e definição dele

Mas não vão achar que voces vão ficar igual ele

O cara tem a genetica 10, não falando em termo de MM e BF ,sim do formato proporção e linhas do shape

No homo, é um cara atraente ,se voce tem as linhas e formatos feios(maldito padrão de beleza) não va ficar se enganado que vai ficar com o shape assim

Tão menos pensar que vai ficar com a cara igual a dele tambem ,voces ficam ai pegando foto de modelo de cueca(vi varios no topico)

Pensando "Da pra chegar natural nesse shape ,meu objetivo" ,mas não adianta se eles tão ali na foto é porque nascerão com sorte nesse quesito

É o q vivo falando.

NINGUÉM fica 100% igual o outro mesmo tendo medidas..peso e BF iguais.

Olhem por exemplo o atleta old school Serge Nubret e Robbie Robinson...olhem as linhas e formato dos músculos deles , não é qualquer um q fica com um físico daqueles mesmo q cicle.

kkkk to ligado capitao america e thor a mesma coisa se bem que o ator do thor ficoiu grande uma epoca, provavelmente o do thor fez um ciclo

Agora q vi suas fotos... Você tem corpo de jogador de rugby ..da a impressão q sempre foi naturalmente forte mesmo sem treinar... shape muito bacana.. parecido com o do man of steel...

Em imortais.. ele tava menor ..

https://henrycavill.org/images/stories/_imm07.jpg

Editado 3/05/2014 às 19:35 05/3, 2014 por T_albino

Agora q vi suas fotos... Você tem corpo de jogador de rugby ..da a impressão q sempre foi naturalmente forte mesmo sem treinar... shape muito bacana.. parecido com o do man of steel

eu acho que tem semelhaças na linha mesmo, tenho uma foto sem treinar em 2012 depois posto la no meu topico, valew ai o elogio

Eu já havia perguntado antes se dava pra chegar no shape do John Morrison, mas mal responderam. Ele foi pego com três drogas em 2007, então sei que ele não é natural, mas de lá pra cá foi diminuindo bastante ao longo dos anos, essas são fotos mais recentes dele, será que aqui dá pra chegar?

Aqui tem um vídeo, só não reparem na "luta" kkkk

Eu já havia perguntado antes se dava pra chegar no shape do John Morrison, mas mal responderam. Ele foi pego com três drogas em 2007, então sei que ele não é natural, mas de lá pra cá foi diminuindo bastante ao longo dos anos, essas são fotos mais recentes dele, será que aqui dá pra chegar?

Aqui tem um vídeo, só não reparem na "luta" kkkk

Tenho varios amigos naturais que tem o shape igual ou melhor do que o desse cara ai, nas 2 fotos

Tenho varios amigos naturais que tem o shape igual ou melhor do que o desse cara ai, nas 2 fotos

Po esses seus amigos são grandes heim, tem certeza que eles sao naturais?

da pra chegar natural sim...

Tenho varios amigos naturais que tem o shape igual ou melhor do que o desse cara ai, nas 2 fotos

sabe de nads inocente!!

Brincadeira viu brow sem stress!

Mas defina vaarios amigos? Pq se for ums 10 já acho muito. O cara pode ter mesmo volume e pá mas esse cara eh alto,forte e seco. Eu diria que ele beira o limite natural,as variáveis ai seriam uma genética maior de uma pessoa pra outra na vascularização, e outro grupo especifico que no caso do famoso me parece ser os inferiores.

Da pra chegar? Da mais sinceramente pouquíssimos chegarão sem drogas em menos de 3 anos pelo menos de treino e dieta hard, a depender do ponto de partida...

Opinião pessoal..

Perdoem a gramática digitando do celjula

Editado 4/05/2014 às 03:50 05/4, 2014 por rodrigomedicina

Pelo rumo desse topico daqui a pouco Roy Nelson sera o limite natural para a melhor das geneticas.

"Impossivel manter aquela massa com BF inferior ao dele "

Pelo rumo desse topico daqui a pouco Roy Nelson sera o limite natural para a melhor das geneticas.

"Impossivel manter aquela massa com BF inferior ao dele "

quando comecei fazer Muay Thai, meu apelido lah era roy nelson kkkkkkk fdps rs

alguem sabe as medidas desse cara? acho o shape dele bem bacana

Tambem acho esse shape da hora

Editado 4/05/2014 às 14:46 05/4, 2014 por fcuritiba

EUHAEUAHEUA

EUHAEUAHEUA

O abd do cara parece que é fake, wtf. o.O

abd do cara é negativo

Galera 42cm de braço pra um cara de 1, 80 de altura é um braço grande? ou só apartir de 45cm fica bom?

Galera 42cm de braço pra um cara de 1, 80 de altura é um braço grande? ou só apartir de 45cm fica bom?

É um bom braco mas nao chega a ser grandes coisas. 42cm de braco fica zika em 1,70~1,75

Treino a 3 anos , com intervalos de ida e volta , estou a 1 e meio treinando direto . Cheguei nesse shape sem usode suplementos x anqbolizantes , gostaria da opiniao de voces , grato!!

Segue as fotos!

https://imagizer.imag...72/845/e7hd.jpg

https://imagizer.imag...72/838/7497.jpg

https://imagizer.imag...72/835/awcp.jpg

https://imagizer.imag...72/835/19m1.jpg

https://imagizer.imag...72/845/m6wa.jpg

https://imagizer.imag...72/834/hnoz.jpg

https://imagizer.imag...72/843/ftjf.jpg

Tirei essa logo apos o treino

https://imageshack.com/i/nfza3bqj

Se for 42 de braço relaxado está bom demais.

É um bom braco mas nao chega a ser grandes coisas. 42cm de braco fica zika em 1,70~1,75

então não é bom já que não é grandes coisas

Se for 42 de braço relaxado está bom demais.

não cara medida de braço é tirado contraído!

Editado 4/05/2014 às 18:58 05/4, 2014 por RodrigZ

esse tópico tá cada vez mais mamilos...

na sessão de AES, já vi vários ''naturais'' fazendo altas perguntas... falando até que vai chegar tal parada nas farmácias onde ele mora...

então não é bom já que não é grandes coisas

não cara medida de braço é tirado contraído!

A medida oficial e com ele relaxado(quase certeza) porem a medida que geralmente se publica e a dele contraido(a maior)

A medida oficial e com ele relaxado(quase certeza) porem a medida que geralmente se publica e a dele contraido(a maior)

correto, é o certo na oficial, exemplos: avaliações físicas é com ele relaxado, pq contraido varia muito de pessoa para pessoa, uma pessoa pode ter 37 relaxado e 40 flexionado, outra pode ter 37 relaxado e 43 flexionado, e assim varia

se for medida biceps é com ele contraido

Editado 4/05/2014 às 20:19 05/4, 2014 por Royal

Treino a 3 anos , com intervalos de ida e volta , estou a 1 e meio treinando direto . Cheguei nesse shape sem usode suplementos x anqbolizantes , gostaria da opiniao de voces , grato!!

Segue as fotos!

https://imagizer.imag...72/845/e7hd.jpg

https://imagizer.imag...72/838/7497.jpg

https://imagizer.imag...72/835/awcp.jpg

https://imagizer.imag...72/835/19m1.jpg

https://imagizer.imag...72/845/m6wa.jpg

https://imagizer.imag...72/834/hnoz.jpg

https://imagizer.imag...72/843/ftjf.jpg

Tirei essa logo apos o treino

https://imageshack.com/i/nfza3bqj

Parabéns pelo shape brother.

Treino a 3 anos , com intervalos de ida e volta , estou a 1 e meio treinando direto . Cheguei nesse shape sem usode suplementos x anqbolizantes , gostaria da opiniao de voces , grato!!

Segue as fotos!

https://imagizer.imag...72/845/e7hd.jpg

https://imagizer.imag...72/838/7497.jpg

https://imagizer.imag...72/835/awcp.jpg

https://imagizer.imag...72/835/19m1.jpg

https://imagizer.imag...72/845/m6wa.jpg

https://imagizer.imag...72/834/hnoz.jpg

https://imagizer.imag...72/843/ftjf.jpg

Tirei essa logo apos o treino

https://imageshack.com/i/nfza3bqj

era pra ter dito que treina a uns 8 anos, foca nos compostos no aumento de cargas...

Editado 4/05/2014 às 22:11 05/4, 2014 por Twisted Metal

Valeu galera!!

roonie coleman tb eh natural

Shape no geral parecido com o meu(so pude ver a ultima foto) so que com mais veias

Natural igual Assault

O que tu faz parceiro para ficar com shape ?

Faz a mesmo treino e a mesma dieta do Ulisses jr ?