[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 23/12/2013 às 14:22 12/23, 2013

E em relação a força, meus camaradas? Não falo de shape bonito, um shape clássico de powerlifter magro (não aqueles obesos), sem esteróides, quanto vocês acham que a gente consegue de força? Alguém puro arrebenta no agachamento e no deadlift? Alguém natural e forte o bastante tem números para citar?

as marcas do kepper aqui do forum sao muito boas, ele se diz natural kepper keeper keepper keeperr shshsy nao sei como escreve Enviado usando o Tapatalk 2

Editado 23/12/2013 às 14:23 12/23, 2013 por raphaelrn (veja o histórico de edições)

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 23/12/2013 às 15:34 12/23, 2013

Da pra chegar natural ?

Postado 23/12/2013 às 16:10 12/23, 2013

acho q dá

belo shape , um shape que transmiti força , não sei explicar , mas é foda rs

Postado 23/12/2013 às 16:15 12/23, 2013

1,70 com 78kg de MASSA MAGRA? não rola nem a pau , nem o matt ogus tem isso.Pense em no mínimo 5 kg a menos(acho que mais)

Jack Deligner tinha 1,68 e 86kg.Com 10-12% de bf a MM chega perto de 78.

Postado 23/12/2013 às 16:17 12/23, 2013

H%25C3%25A9rcules%25282%2529.jpg

E ai dá pra chegar natural?????

Postado 23/12/2013 às 16:18 12/23, 2013

Da pra chegar natural ?

dá sim, até pq os quads dele não são tão definidos, deve ter 10 a 12% de bf

Editado 23/12/2013 às 16:19 12/23, 2013 por FELLIPE ASSIS (veja o histórico de edições)

You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado 23/12/2013 às 16:20 12/23, 2013

Paga de natural, mas hoje no globo esporte deu pra ver o ombro lotaaado de espinhas!

Eu digo paga de natural, pois ele jurou de pé junto pro Twin que nunca usou nada!

WORLD-GYMNASTICS-2013-Antwerp-ARTHUR-ZAN

"Corra atrás do seu sonho, vive esse sonho! A vida só se vive uma vez"

Postado 23/12/2013 às 16:22 12/23, 2013

Pqp, muito foda o Shape

Postado 23/12/2013 às 16:24 12/23, 2013

tá certo que alguem que treina o dia inteiro exaustivamente não vai usar nada e ter esse tanto de MM

tá certo

Editado 23/12/2013 às 16:25 12/23, 2013 por frankx (veja o histórico de edições)

Postado 23/12/2013 às 16:25 12/23, 2013

Galera, tenho 18 anos, tenho 1,70 de altura e 66kg, estou em cutting faz um tempo... Meu BF está em torno de 12~14%.

A dieta está bem montada já estou com um deficit de 1000kcal. Queria saber se consigo atingir os 8~9% de BF só na dieta sem uso da ECA e tals... a unica coisa que sei é que está incontrolável a fome...

Será que sem o uso de drogas eu atinjo os objetivos? Caso queiram eu posto foto..

A falta de carb está me deixando indisposto, com psicológico alterado (irritado) e falta de concentração...

Editado 23/12/2013 às 16:26 12/23, 2013 por Henrique Panco (veja o histórico de edições)

Postado 23/12/2013 às 16:28 12/23, 2013

Galera, tenho 18 anos, tenho 1,70 de altura e 66kg, estou em cutting faz um tempo... Meu BF está em torno de 12~14%.

A dieta está bem montada já estou com um deficit de 1000kcal. Queria saber se consigo atingir os 8~9% de BF só na dieta sem uso da ECA e tals... a unica coisa que sei é que está incontrolável a fome...

Será que sem o uso de drogas eu atinjo os objetivos? Caso queiram eu posto foto..

A falta de carb está me deixando indisposto, com psicológico alterado (irritado) e falta de concentração...

se está se sentindo mal agora , imagina quando terminar o cutting e ver o tanto de massa magra que foi embora rsrs

manda um clembuterol de leve , 15 dias on 15 dias off

Editado 23/12/2013 às 16:29 12/23, 2013 por frankx (veja o histórico de edições)

Postado 23/12/2013 às 16:39 12/23, 2013

se está se sentindo mal agora , imagina quando terminar o cutting e ver o tanto de massa magra que foi embora rsrs

manda um clembuterol de leve , 15 dias on 15 dias off

kkkkk... Então né..

Eu até gosto da alimentação mas em alguns instantes fico bem fraco.

Dizem que na minha idade não é recomendado o uso de ec ou clem... 18 anos, não sou cardiopata, saude em dia e dieta bem montada ;s

Postado 23/12/2013 às 16:45 12/23, 2013

então manda outro tipo de ergogênico

You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado 23/12/2013 às 16:51 12/23, 2013

clembuterol não é esteroidal

pode tomar sem medo

Postado 23/12/2013 às 16:53 12/23, 2013

então manda outro tipo de ergogênico

se refere a termos do tipo oxy pro, lipo 6? Tomei oxy pro umas 3x e mesmo a formula antiga eu considero fraco :s

Foto atual...

clembuterol não é esteroidal

pode tomar sem medo

Colaterais mais fracos que EC? risco menor?

Postado 23/12/2013 às 17:02 12/23, 2013

E ai dá pra chegar natural?????

essa bandido ai com certeza tomou altas paradas...

então a resposta é não!

ele até tá ''pequeno'' ai no papel kratos...

só da uma olhada no canal dele youtube, cara tá maior que isso agora.

Editado 23/12/2013 às 17:04 12/23, 2013 por Twisted Metal (veja o histórico de edições)

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado 23/12/2013 às 17:06 12/23, 2013

se refere a termos do tipo oxy pro, lipo 6? Tomei oxy pro umas 3x e mesmo a formula antiga eu considero fraco :s

Foto atual...

Colaterais mais fracos que EC? risco menor?

Amigo, seu problema nao eh apenas excesso de gordura.

Eh excesso de gordura com falta de massa mara.

Ganhe uns 4~5kg e depois volte pra um cutting.

“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde

Son of Zeus, blessed by Zyzz.

"Si vis pacem, para bellum"

Postado 23/12/2013 às 17:09 12/23, 2013

se refere a termos do tipo oxy pro, lipo 6? Tomei oxy pro umas 3x e mesmo a formula antiga eu considero fraco :s

Foto atual...

Colaterais mais fracos que EC? risco menor?

não querendo ser grosso mas ja sendo... oque você quer emagrecer ai? você tem que preparar uma massa muscular razoavel pra depois definir. E a quanto tempo você está em Cutting ??

Editado 23/12/2013 às 17:10 12/23, 2013 por gigiu30 (veja o histórico de edições)

Postado 23/12/2013 às 17:15 12/23, 2013

Jack Deligner tinha 1,68 e 86kg.Com 10-12% de bf a MM chega perto de 78.

Então não é natural. Ele competia nos anos 50 , a partir de 42-43 já começou a rolar muita deca com dbol

Postado 23/12/2013 às 17:19 12/23, 2013

Amigo, seu problema nao eh apenas excesso de gordura.

Eh excesso de gordura com falta de massa mara.

Ganhe uns 4~5kg e depois volte pra um cutting.

não querendo ser grosso mas ja sendo... oque você quer emagrecer ai? você tem que preparar uma massa muscular razoavel pra depois definir. E a quanto tempo você está em Cutting ??

Nem está sendo relaxa kkk, estou aqui pra aprender...

Bom eu fiz um bulking cheguei ganhar 10kg antes de fazer o cutting. Estou em cutting a 5 meses já perdi 13kg.

Infelizmente durante o processo de cutting sofri uns problemas hormonais (queda de testo...) e notei uma imensa perca de MM. De fato preciso dessa massa magra. Porém pensei comigo "vou retirar essa gordurinha ao máximo antes de bulkar denovo, mesmo que fique extremamente estranho e seco :s... Até pensei em voltar no bulking, mas não tenho noção do quanto ganhar pra depois ir cutting novamente. será que uns 5~6kg já está bom?

Postado 23/12/2013 às 17:25 12/23, 2013

essa bandido ai com certeza tomou altas paradas...

então a resposta é não!

ele até tá ''pequeno'' ai no papel kratos...

só da uma olhada no canal dele youtube, cara tá maior que isso agora.

Eu coloquei as imagens pra brincar só, mas já que tocou no assunto...

Esse a é Joseph Gatt, o ator modelo, de corpo e movimento de Kratos, eu achei legal o shape dele, agora se tem azeite ai é com vcs.

Postado 23/12/2013 às 18:08 12/23, 2013

essa bandido ai com certeza tomou altas paradas...

então a resposta é não!

ele até tá ''pequeno'' ai no papel kratos...

só da uma olhada no canal dele youtube, cara tá maior que isso agora.

O canal desse cara é bom

o problema é que ele insiste em dizer que é natural, o que, MUITO claramente, é uma mentira deslavada

Postado 23/12/2013 às 18:13 12/23, 2013

o canal desse cara é um dos melhores... BUFF DUDES

mas tem video que ele fala que ja competiu, entao...

Postado 23/12/2013 às 22:34 12/23, 2013

Paga de natural, mas hoje no globo esporte deu pra ver o ombro lotaaado de espinhas!

Eu digo paga de natural, pois ele jurou de pé junto pro Twin que nunca usou nada!

Po cara, um atleta olímpico em atividade nunca vai admitir o uso de nada mesmo né, seria muito sem noção se fizesse o contrário... :laughingsmiley:

"Government's first duty is to protect the people, not run their lives." Ronald Reagan.

Postado 24/12/2013 às 01:11 12/24, 2013

Eu coloquei as imagens pra brincar só, mas já que tocou no assunto...

Esse a é Joseph Gatt, o ator modelo, de corpo e movimento de Kratos, eu achei legal o shape dele, agora se tem azeite ai é com vcs.

é esse cara mesmo?

quando pesquisei sobre esse Brandon White, apareceu várias fotos dele servindo de modelo do kratos...

esse que vc postou da pra chegar. só num sei quando...

esse mamilo dele é polêmico...

O canal desse cara é bom

o problema é que ele insiste em dizer que é natural, o que, MUITO claramente, é uma mentira deslavada

o canal desse cara é um dos melhores... BUFF DUDES

mas tem video que ele fala que ja competiu, entao...

eu sigo esse canal, bacana.

o outro cara que treina com ele, que faz parte do canal, tá gigante também.

tem um video dele ''natural teen bodybuilder'', e tem outro, steroid free natural bodybuilder trasnformation hahahahahaha

esses gringos liars....

Dudu Haluch

Postado 24/12/2013 às 01:19 12/24, 2013

galera, acabei de ler no topico ''reuna aqui as melhores dicas para naturais'' que o ideal pra um clean bul seria 500g por mês!

tava com excedente de 500 kcal e tava ganhando 2 kg por mês! to bulkando a 5 meses..

qual seria a media mais ou menos?

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado 24/12/2013 às 01:22 12/24, 2013

galera, acabei de ler no topico ''reuna aqui as melhores dicas para naturais'' que o ideal pra um clean bul seria 500g por mês!

tava com excedente de 500 kcal e tava ganhando 2 kg por mês! to bulkando a 5 meses..

qual seria a media mais ou menos?

500 gramas é para avançados.

Postado 24/12/2013 às 01:28 12/24, 2013

500 gramas é para avançados.

então 2kg por mês ta de bom tamanho?

comecei em novembro do ano passado, parei em dezembro. voltei em maio desse ano...

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado 24/12/2013 às 01:31 12/24, 2013

acho q dá

belo shape , um shape que transmiti força , não sei explicar , mas é foda rs

Acho que essa transmissão de força, que também captei, é por causa do core e pernas. Tipo as costas são largas mas o core acompanha... Tronco bem largo. Acho massa shape assim.

Diário ----> /topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO.

/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/

é amigo vc acabou comigo mesmo , minha mao te ama

Postado 24/12/2013 às 01:36 12/24, 2013

Use o espelho.

Se achar que ta engordando muito, diminua as calorias.