Pessoal

Eu queria saber o que vocês consideram um shape fitness? Porque pelo que tenho lido, os patamares estão altíssimos e ao meu ver estão fora da realidade. Para mim, o shape fitness é alcançável naturalmente com muito sacrifício e dedicação, como estes exemplos:

Primeiro, que falar que são objetivos fáceis de se atingir ou que são fotos de frangos, mas só um pouquinho, não vejo muitos shapes assim na academia, na rua ,na praia e nem no fórum, então não deve ser toda essa barbada que falam.

Segundo, achei que o pessoal entrava na academia para mudar o shape para pegar mulher e a maioria das mulheres que conheço preferem um shape fitness como descrito acima do que um Ulisses Jr, elas simplesmente acham o cara muito grande. Isso mulheres que não são marombeiras.

Terceiro, se vocês consideram o Ulisses um shape fitness ou o Lazar, será que esses caras já não são maiores que o Frank Zane?

Frank Zane foi simplesmente 3x Mr. Olympia, será que os fitness de 30 anos depois são maiores que o tri campeão?

Quais são seus objetivos? Se for impressionar as mulheres, provavelmente o shape fitness do inicio do post já servirá para seus objetivos. Porém, qdo você mergulha no mundo maromba, tu sofre uma lobotomia de que tudo e todos são frangos, muitas vezes boxeadores são frangos e até lutadores de MMA são faixas pretas de 2 ou mais artes marciais, "pena que são frangos!!!"

Lembrando que o treinamento e a alimentação não evoluíram tanto qto os roids nesses 30 anos, ou o seu abuso e banalização.

Bem, eu iria postar no tópico dos entusiastas naturais, mas achei que o post poderia render uma boa discussão por si só. Minha intenção não é de criar mais um tópico free vs ae's, mas enfim....

Gostaria da opinião de todos.

cara

minha opinião:

todos esses shapes postados, eu pelo menos considero fitness

Busco o que for possivel chegar natural... n pretendo ciclar, não sei se mudarei de ideia depois, mas por enquanto...

+ pro fitness! quero impressionar.

Editado 5/08/2013 às 18:00 08/5, 2013 por Waggamama

Busco o que for possivel chegar natural... n pretendo ciclar, não sei se mudarei de ideia depois, mas por enquanto...

+ pro fitness! quero impressionar.

like a zyzz?

belo topico

cara na minha opnião fitness natural = ectomorfo - endo e meso não tem lugar nessa categoria

ps. brad pitt nessa foto ficou insano...

cara

minha opinião:

todos esses shapes postados, eu pelo menos considero fitness

É isso ae

A minha intenção ao criar o tópico era essa mesma e fugir da discussão se é possível natural ou não.

Por favor galera, vamos evitar o embate natural vs roids.

Quero saber se vocês consideram as fotos fitness ou frangos e o que vocês consideram fitness? E se realmente a nova geração de marombeiros foi lobotomizada e seus patamares estão exageradamente altos?

Abraço

ps. brad pitt nessa foto ficou insano...

faz tempo que ele tinha o shape assim

atual eu não sei como ele tá

clube da luta é de 1999 se não me engano

o shape do Brad Pitt no filme fight club tava show demais..

.

.

Se eu conseguir chegar naquele nível, eu já fico contente, visto que minhas metas não são muito ambiciosas, só busco qualidade de vida/hipertrofia e força.

Na minha opinião, FITNESS é alcançar um shape definido porém com uma quantidade MM considerável, tem muito magrelo (sem querer ofender) que se acham (exibem) os fitness da vez. Isso para mim é ser um baita FRANGO.

E quanto a ser natural ou não, isso é algo pessoal, cada um faz da sua vida o que quiser e ninguém tem nada com isso. Mais é inevitável que alguém natural não pode ser manter "seco" por um período longo. É algo bastante difícil. Mais chegar ou não chegar a um shape fitness é só ser determinado e ter disciplina.

Editado 5/08/2013 às 18:40 08/5, 2013 por Brauniel

faz tempo que ele tinha o shape assim

atual eu não sei como ele tá

clube da luta é de 1999 se não me engano

acho que ele só ficou seco assim pra esse filme, pode olhar uns anos depois...

tinha mais é que se manter man, cara tem uma genética foda pra abdômen, cintura fina, pulso fino, braço, peito e ombro no padrão também... achei foda, olha que eu não sou de admirar corpo de macho hahaha

Na minha opinião, FITNESS é alcançar um shape definido porém com uma quantidade MM considerável, tem muito magrelo (sem querer ofender) que acham (exibem) achando os fitness da vez (estilo zyzz). Isso para mim é ser um baita FRANGO.

A quanto a ser natural ou não, isso é algo pessoal, cada um faz da sua vida o que quiser e ninguém tem nada com isso. Mais é inevitável que alguém natural não pode ser manter "seco" por um período longo. É algo bastante difícil. Mais chegar ou não chegar a um shape fitness é só ser determinado e ter disciplina.

Aqui um exemplo de franguice:

https://www.youtube.com/watch?v=tLmrvV_vrwY

Na minha opinião, FITNESS é alcançar um shape definido porém com uma quantidade MM considerável, tem muito magrelo (sem querer ofender) que se acham (exibem) os fitness da vez. Isso para mim é ser um baita FRANGO.

E quanto a ser natural ou não, isso é algo pessoal, cada um faz da sua vida o que quiser e ninguém tem nada com isso. Mais é inevitável que alguém natural não pode ser manter "seco" por um período longo. É algo bastante difícil. Mais chegar ou não chegar a um shape fitness é só ser determinado e ter disciplina.

eu digo que da pra manter sim man, o cara mantendo dieta, conhecendo seu corpo e como reage a certos termogênicos (composição, quantidade, tempo)

o problema é que isso leva teeeeeeempo

o shape do Brad Pitt no filme fight club tava show demais..

.

.

Se eu conseguir chegar naquele nível, eu já fico contente, visto que minhas metas não são muito ambiciosas, só busco qualidade de vida/hipertrofia e força.

mas se reparar ele não tem nada demais

não é grande

é definido só

mas se reparar ele não tem nada demais

não é grande

é definido só

Sim, mas é um shape bastante maneiro, pelo menos eu acho.

.

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Quanto a manter a massa magra do corpo, vocês sabem que quanto mais massa magra nós temos, mais é difícil manter. Creio que seja dificil pra um cara natural com +75~80kg de massa magra se manter seco o ano inteiro, talvez só on roids pra dar conta.

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.

Acho que deveriam mudar as categorias e mandar esses novos fitness aí pra o 'freak fitness' por que iludem demais a cabeça da galera fraca, HIUahAIUHIAiuA.

os caras usam gh

a maioria desses superstars de holywood usam gh, e tem acompanhamento

na nutrição

no treino

e nos protocolos de AEs

Não lembro onde li,mas dizia que o Brad nesse filme tava com +- 75Kg,ele ficou bem seco mesmo,não vou dizer frango até porque frango considero mesmo pela atitude,mas sem muito volume não acho que seja dificil pra quem se considera ecto ,o que condisero fitness mesmo é esses caras tipo Lazar,Ulyyses Jr,que são seco,mas pow saca o volume!!

Pra mim a maioria é frango. E esse Jr é gigante.

Eu penso que só rola ser seco assim se for grande (um pouco maior que esses shapes das fotos). Como pretendo ser sempre natural, prefiro mil vezes ter mais volume, ainda que o BF fique na casa dos 12-14%.

Aqui um exemplo de franguice:

https://www.youtube.com/watch?v=tLmrvV_vrwY

A que ponto chega o ser humano...

tanta gente querendo evoluir e um lixo desse regredindo pqp

Sei que mta gente curte e não curte o zyzz mas tava vendo no face do supaturk

Az's 2 Year Anniversary on Sunday paying our respects and reminiscing of old times. Rest In Peace

Supaturk

Curtir esta página · há 4 horas

Sei que mta gente curte e não curte o zyzz mas tava vendo no face do supaturk

Az's 2 Year Anniversary on Sunday paying our respects and reminiscing of old times. Rest In Peace

Supaturk

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supaturk é outro freak fitness, rsrs.

Busco o que for possivel chegar natural... n pretendo ciclar, não sei se mudarei de ideia depois, mas por enquanto...

+ pro fitness! quero impressionar.

só uma definição basica ja é suficiente pra impressionar as mulheres, muitas dizem não curtir o estilo " monstrão ''

só uma definição basica ja é suficiente pra impressionar as mulheres, muitas dizem não curtir o estilo " monstrão ''

Isso mesmo Essa foi a premissa do tópico, muitos entram com um objetivo na academia e sua ideia inicial de shape vai mudando absurdamente.

E o mestre Bruce? Frango?

Isso mesmo Essa foi a premissa do tópico, muitos entram com um objetivo na academia e sua ideia inicial de shape vai mudando absurdamente.

E o mestre Bruce? Frango?

Na minha opinião ele era apenas definido e forte, não tnha muito volume ou massa

Eu mesmo por falta de conhecimento, entrei na academia achando que se eu treinasse muito iria ficar igual os fisiculturistas, acho que muita gente entra na academia com essa idéia.

Sendo que na verdade sem descanso é mais facil eu perder tudo e ficar mais magro

Isso mesmo Essa foi a premissa do tópico, muitos entram com um objetivo na academia e sua ideia inicial de shape vai mudando absurdamente.

Isso é verdade velho, até um tempo atrás meu objetivo era ter um shape grande, mesmo que isso significasse um BF alto, já que não pretendo ciclar. Mas o tempo foi passando e minha visão foi mudando.

Fui me sentindo mau com o BF alto, tanto na estética, quanto na performance pra outros esportes.

Estou montando uns esquemas para treinar em casa mesmo, e meu objetivo quando eu voltar a treinar vai ser voltado ao aumento de força, e um BF mais baixo. Visando mais harmonia no shape.

eu digo que da pra manter sim man, o cara mantendo dieta, conhecendo seu corpo e como reage a certos termogênicos (composição, quantidade, tempo)

o problema é que isso leva teeeeeeempo

Acredito para que isso aconteça, de você conseguir se manter seco e manter um MM considerável, já vai pesar um pouco o fator genético.

No meu caso em final de cutting consigo atingir um BF baixo, sempre nas avaliações fica na media de 8%, o mais baixo que consigo atingir foi 7,6% (natural) mais existe a tal margem de erro, então não confio muito nessas avaliações, sou mais do espelho, mais voltando ao assunto, antes da avaliação ou melhor uma semana antes zerei o sódio e fui atras de outras tecnicas para baixar a retenção. Porém quando eu começo a consolidar os resultados com outra dieta é inevitável o aumento do BF, meu adomem é difícil riscar e com 10% não aparece nada

Outro exemplo seria alguém fazer um ciclo e conseguir atingir seu objetivo traçado, porém alguns meses depois o BF some novamente (caso tenha sido um cutting).

Na minha opinião vida de NATURAL é bulking - consolidação - cutting - consolidação - bulking - consolidação - cutting e segue a repetir.

Mais respeito a sua opinião.

Abraço!

EDIT: errei um numero.

Editado 5/08/2013 às 20:31 08/5, 2013 por Brauniel

pois é tem o fator genético...

mas o seguinte, tenho um amigo que VIVE em déficit calórico, ja treina a 11 anos mas usa e abusa de efedrina praticamente o ano todo, conhece seu corpo, sabe como se esquivar da homeostase legal... e o pior; LIMPO de roids, e ta sempre seeeeco, se ele fizesse isto com 4-5 anos de treino levava tudo a mm dele... então n tem como ter certeza de algo logo de início... simplesmente n tem como, só o tempo vai te dizer... acho que quem tem menos de 6 anos de treino não ta nem perto do seu limite natural... simplesmente por falta de conhecimento, físico e teórico, principalmente físico...

Fitness pra mim é um shape estético, que não prioriza o volume pelo volume.

Aquela máxima do corpo estilo o frank zane.

Com droga ou sem droga vai de cada um.

Pra mim busco isso, mas sem uma definição anormal pra não me ver escravo de diuréticos pro resto da vida.

Fitness esta realmente fora da realidade,pra min fitness é : Ser trincado mas não ser pequeno, 80kg 8% ja é fitness pra min.

Como a maioria, pra mim Fitness é ser trincado.

Fitness em relação a volume é ser o cara "possível", é claro que a gente não vai conseguir a definição dele, mas o volume sim.

Pra mim o Ulysses não é fitness nem aqui nem na China.

Isso mesmo Essa foi a premissa do tópico, muitos entram com um objetivo na academia e sua ideia inicial de shape vai mudando absurdamente.

E o mestre Bruce? Frango?

o mestre bruce lee é um cara denso ,mas ainda falta mta massa.

eu li o livro dele e vi que ele tambem recomenda treino com pesos ( densvolvimento por ex ) , fazer uma mistura de treino com pesos e calistênicos.