Avaliação Fisica (Adipômetro) Ajuda

[Juthu4S]

fiz avaliação fisica na academia pra saber meu BF... ele pego a MM da coxa peitoral e do abdomen ...

resultado 65,5kg Massa magra e 6,5kg gordura ....o que acham ? ? devo perde essa gordura pelomenos mais uns 2kg de gordura .. ? me ajudem fiquei confuso ..

[Everard des Barres]

Bom, segundo essas medidas você tem 10% de BF ( Gordura corporal )..

Creio que está bom hehe'

[Juthu4S]

vou continuar no bulk então quando chegar aos 78kg eu faço un cutting tenho 1,78 de altura