Ajuda Na Dieta ( Desesperado)

[Faco 25]

leva uma big marmita na mala para o colégio e come no recreio, estilo marmita de pedreiro mesmo, janta super bem tb... se não vai de manhça de um jeito de compensar o resto do dia.

[Natasha Sanches 4]

Cobavital pra dentro e coma tudo que ver pela frente.. igual o Faco falou... qualquer tempinho que tiver coma coma coma... sempre que souber que vai poder comer tome um cobavital antes que ele vai te ajudar a comer mais... consegui ganhar 4kg com cobavital e se vc é ECTOMORFO sabe como é dificil ganhar peso trabalhando e fazendo facu indo dormir as 00hs e acordando as 6hs. Ah e quando puder comer e dormir é melhor ainda! Almoce e vá dormir e coma sempre antes de dormir a noite... não importa o que vc tem em casa COMA seja leite puro, farinha láctea, neston, leite com toddy, aki em casa quando não tem nada eu até agua com açucar tomo antes de dormir! BOA SORTE!