Vicente Pretto Postado Julho 31, 2013 às 20:55 Postado Julho 31, 2013 às 20:55 Se eu faço um treino ABC e treino de segunda á sábado, ou seja treino cada grupo muscular duas vezes na semana, está correto né ?
Eduardo87 Postado Julho 31, 2013 às 21:15 Postado Julho 31, 2013 às 21:15 Depende da divisão, você dá o descanso necessário pra todos os músculos? Como é sua divisão?
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