What upp =D

acho que muito nego aqui me conhece, mas vo larga um poco aki...

60kg até as 17 anos, passei pra 80 até as 19, engordei, pois foi tudo gordura

então a 1 ano e meio, voltei do quartel, com 75kg, definido, e sem nada pra perde na vida

começei a me interessa sobre musculação, 5 meses depois arrumei um emprego e me escrevi numa Gym aqui, treinei 6 meses ao natural, ja conhecendo um pouco do GH15...então la por fevereiro resolvi fazer meu 1° ciclo, 10 semanas,terminei e passou 6 semanas então resolvi entrar em Blast.

Hj to pesando 100kg, bf 15% e estou em blast a 4 meses+/-

atualmente estou com 300mg de testo/week e 150mg de trembo TSD e 50mg de d-bol.

amanhã eu volto! abrass

Editado 15/07/2013 às 06:11 07/15, 2013 por betacarnos (veja o histórico de edições)

wazz up!

De olho aqui man!

abrass

Dia de peito hj, academia lotada só pra vária

cheguei e todos os bancos de supino estavam lotados, então eu pedi pra um cara q tava fazndo com 60kg se eu podia revezar e ele disse sim, ae ajudei ele só na ultima rep. olhei pro lado e vi e tinha 4 caras esperando ele termina, ae fui e botei 100kg, ae todos os caras me olharam com uma raiva...uHAUhauHAUHuahuA

to nem ai, não ia fica esperando

meu treino é esse:

supino reto 3x até falha

cross over 2x até a falha

supino no smith 3x até a falha

pull over 1x até a falha

dura +/- 40 min meu treino, meu pós é 20 claras de ovos batido com banana e água.

Atualmente em off, estou treinando apenas 3 vezes por semana...

sobre a trembolona, quero declarar q por estar quase 12 semanas com ela, meu psico ta bem abalado, uma hora me sinto o super-homem na outra, me sinto um fracassado, vc tem q se cabeça boa pra ageunta, se não, vc ta fudido

pretendo usar até o final de julho, depois entro em cruise.

por hj é só, abrass

mals a demora pra posta, tava meio corrido essa semana...

treinei pernas terça, tudo ok...

e não fui mais, irei hj (sexta) e vou treinar costas

não fui por motivos pessoai? uHAUHauhuhAUHa nada me faz faltar um dia de treino,

é q como trabalho em farmácia, tive que ir no medico fazer um exames periódicos, mas é bom pq ja vejo como vai meu blast.

quase tudo ok, e o exame de sangue fica pronto semana q vem

por hj é só, sem novidades, abrass!!