Estou pensando em tomar Kit Ergogel (hGH + Testosterona) (CoEx5), sera q da um bom resultado? Pq esse produto é bem caro...

aproveitando esse tópico, anabolizante natural faz mal para saúde?

pq mesmo sendo natural no nome, ele naun deixa de ser sintético............

O termo "Anabolizante Natural" foi criado para promover produtos que prometem resultados semelhantes com esteróides anabolizantes.

O a palavra anabolizante se aplica a qualquer coisa que contribua para o ganho de massa muscular, o que faz o termo "anabolizante natural" ir por água abaixo.

Podem tomar sem problemas, não faz mal a saúde, porém não faz bem também, alias a grande maioria é placebo.

Invista em whey protein que é muito mais lucrativo.

kit ergogel é meio fraco pelo preço
tem uns "anabolizantes naturais" com efeitos proximos a alguns anabolizantes
mas o preço é bem elevado tb

Brigadao pessoal...

Aproveitando aki...
Vcs podem me aconselhar algum suplemento ow + de um
q eu possa tomar
Pra ter um resultado + rapido
Tipo 3 kg de massa magra em um mes,
Tem alguma combinaçaode suplemento q possa fazer isso?
Se eu tomar Whey, com creatina, e algum pac sera q eu consigo esse resultado?


Mtu obrigadoooo

Abrasos!!!!

[quote name='Fuziladorrr' post='9942' date='13 03 08']Brigadao pessoal...

Aproveitando aki...
Vcs podem me aconselhar algum suplemento ow + de um
q eu possa tomar
Pra ter um resultado + rapido
Tipo 3 kg de massa magra em um mes,
Tem alguma combinaçaode suplemento q possa fazer isso?
Se eu tomar Whey, com creatina, e algum pac sera q eu consigo esse resultado?
Mtu obrigadoooo

Abrasos!!!![/quote]

Não tem como prever quanto você pode ganhar, pois cada pessoa é diferente, uns podem ganhar até mais e outros menos.

Mas você pode ter ganhos aparentes sim, com Whey, Dextrose e Creatina, tudo no pós-treino. E a combinação mais clássica.

bronco,

eu estou tomando atualmente:

Bolic Way - no pré

Malto + heavy Mass no pós

Tah bom assim?


Queria tomar o clássico

Creatina + Whey + Dextrose no pós, mas preciso juntar uma grana para comprar...


só mais uma coisa, qual a receita para ocmrpar uma creatina boa, uma vez qeu todas estão sem cara com uma embalagem sem ´rótulo???????

Sempre tem alguém que venda... pergunta na sua própria academia, pra instrutor. As que mais tem por ae é da Universal.

Antes do treino tem que ser refeição cara, não suplemento.

entaun o bolic way tb vai no pós????????

Bronco brigado pela resposta...
Eu vo compra esse suplementos pra fazer o texte
=D


Te pergunta + uma coisa...
Vc disse para usar os suplementos apos o treino
E antes alimentaçao

Eu malho as 9 da manhaaaaa...
Antes eu como um pao de sal com um copo de leite
Vc acha q é o sufuciente para eu malhar?
Ow sera q deveria tomar algum suplemento antes do treino????


Mtu obrigadooo
Abrassss!!!

fuzilador,


eu acho qeu está muito fraca a sua alimentação..............


esse leite é desnatado?

Qto ao Pão, o ideal é pão integral com peito de peru ou um queijo branco

tenta acrescentar frutas

cereais

lembre-se que a primeira refeição é a mais iportante do dia..............

[quote name='Fuziladorrr' post='9984' date='14 03 08']Bronco brigado pela resposta...
Eu vo compra esse suplementos pra fazer o texte
=D
Te pergunta + uma coisa...
Vc disse para usar os suplementos apos o treino
E antes alimentaçao

Eu malho as 9 da manhaaaaa...
Antes eu como um pao de sal com um copo de leite
Vc acha q é o sufuciente para eu malhar?
Ow sera q deveria tomar algum suplemento antes do treino????
Mtu obrigadooo
Abrassss!!![/quote]

Não, muita poca coisa...
Ingira algo com baixo indice glicemico como: o próprio leite e o iorgurte
e tambem de alto IG como: Aveia, cereais e o pão tambem...

e proteinas de média absorção tambem... Clara de ovo, atum, frango...

lembre-se que voce é o que voce come

O leite q eu tomo é destanatado simmmm...

Vo melhora o meu cafe da manha intao
Comer o q vcs me passaram
Brigadaoooo!!!


Quanto ao almoço?
Geralmente como o tradicional aroz e feijao
Na maioria das vezes carne vermelha
Com salada e legumes...

Sera q ta boaaaa
Ow vcs acham q eu deveria ingerir algum otro tipo de alimento
pra complementar?


E a noite????

Geralmente como mtu paoooo,
Bebo leite...
Como frutaaaaa tbm,

Acho q tbm ta mtu deficiente
O q vcs aconselham?


Abrasssssssss

Obrigado pelas respostas

=D

[quote name='Fuziladorrr' post='9991' date='14 03 08']O leite q eu tomo é destanatado simmmm...

Vo melhora o meu cafe da manha intao
Comer o q vcs me passaram
Brigadaoooo!!!
Quanto ao almoço?
Geralmente como o tradicional aroz e feijao
Na maioria das vezes carne vermelha
Com salada e legumes...

Sera q ta boaaaa
Ow vcs acham q eu deveria ingerir algum otro tipo de alimento
pra complementar?
E a noite????

Geralmente como mtu paoooo,
Bebo leite...
Como frutaaaaa tbm,

Acho q tbm ta mtu deficiente
O q vcs aconselham?
Abrasssssssss

Obrigado pelas respostas

=D[/quote]

Você simplesmente come, isso não é dieta.

Dê uma olhada na seção Nutrição do fórum e uma boa olhada nos artigos do blog.

Principalmente esse: [url="https://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/08/ganho-de-massa-muscular-como-montar-a-sua-dieta/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/08...ar-a-sua-dieta/[/url]

Vlwwww Broncoooo!!!

Vo tenta monta uma dieta pra minnn
=D


Brigadaooo!