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Abdominal E Suas Regiões

Por Rodriigovieira
Em Treinamento

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Postado

Eu tenho algumas dúvidas sobre o abdômen.

Qual parte do abdômen é responsável pela formação do "V", aquele formato triangular?

Qual parte é responsável pelo "aparecimento" dos gomos no abdômen?

Qual parte é a responsável pela "divisão" dele?

E meu treino de abdômen, está correto?

Segunda - parte inferior e parte reta.

Terça - parte lateral.

Quarta - mesmo de segunda.

Quinta - mesmo de Terça.

Sexta - Mesmo de segunda/quarta.

Os exercícios eu vario muito. Eu dou descanso para cada parte do abdômen de dois dias, é o suficiente? Ou estou treinando mais que o necessário?

Diário do Ceguinho

Postado

Eu tenho algumas dúvidas sobre o abdômen.

Qual parte do abdômen é responsável pela formação do "V", aquele formato triangular?

Que V? tipo Jeff Seid? (nessa posição)

jeff_seid_by_builtbytallsteve-d5cvh4k.jpsó um detalha na imagem, ela é um pouco editada.

Qual parte é responsável pelo "aparecimento" dos gomos no abdômen?

Qual parte é a responsável pela "divisão" dele?

Aquela parte que você coloca no prato e come, isso vai definir seu abdômen.

E meu treino de abdômen, está correto?

Segunda - parte inferior e parte reta.

Terça - parte lateral.

Quarta - mesmo de segunda.

Quinta - mesmo de Terça.

Sexta - Mesmo de segunda/quarta.

Os exercícios eu vario muito. Eu dou descanso para cada parte do abdômen de dois dias, é o suficiente? Ou estou treinando mais que o necessário? Não, está tudo bem com o treino/descanso.

Editado por Eduardo Menegusso (veja o histórico de edições)

Futuro profissional de Educação Física.

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