Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Sem Tempo Para Treino

Por mama10
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Galera e o seguinte Trampo de 7:30 da Manhã até 18:00 chego em casa boto o tênis e vou malhar , de 18:50 tenho que ta de volta em casa para ir para a escola , malho apenas 50 minutos , Faço 3 exércicios para cada Músculo tipo só pra esquentar , atualmente estou tomando [ Massa nitro NO2 e Albumina 2 x Manhã e Noite ]

De uns dias para Cá to sem animo para treinar , Depois que comecei a trabalhar minha vida ficou muito corrida , meu trampo e muito Braçal .

Gostaria de Saber se da para vê Ganhos dessa Forma , durmo direito tudo certinho

Faz 8 mês que malho

Tenho 16 anos

1.81 de Altura

38 de Braço

Biotipo: Mesomorfo

Suplementos : Massa nitro NO2 + Albumina

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.