Wesley Soares 1 Postado Julho 10, 2013 às 00:14 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 00:14 Gente, estou fazendo um cut, e queria uma ajuda de voces, estou comendo 2g/kg de proteinas por dias... esta bom?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Julho 10, 2013 às 14:06 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 14:06 Mande 2g de proteina por kilo , 3g de carbo por kilo e 1g de gordura por kilo , é uma boa divisão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 10, 2013 às 15:10 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 15:10 Gente, estou fazendo um cut, e queria uma ajuda de voces, estou comendo 2g/kg de proteinas por dias... esta bom?? sim está otimo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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