ajunior01 0 Postado Julho 1, 2013 às 20:02 Compartilhar Postado Julho 1, 2013 às 20:02 (editado) - Idade: 22 anos - Altura: 1,78m - Peso: 81kg / 80kg - Medidas: Braço: 41cm / 42cm Antebraço: 32cm / 32,5cm Torax: 110 cm Abdomem: 87cm / 85cm Coxa: 53cm / 54,5cm Panturrilha: 37 cm - Percentual de gordura(BF): 18~20% 16~18% - Tempo de treino: 2 anos(nesses dois anos parei e volteir muitas vezes mas que estou firme mesmo são 6 meses) - Objetivo: Qualidade/Definição ESTRUTURA DO CLICO 1 - 2 semanas, Deposteron 400mg por semana ( na 1ª semana vou tomar 400mg e na 2ª semana 200mg no total de 3 ampolas ). 2 - 7 semanas, Durateston 500mg por semanana, na 4ª e 5º semana vou aumentar a dosagem para 750mg. 2 - 2 semanas, Durateston 250mg por semana. 3 - 7 semanas, Durateston 500mg por semana. 3 - 9 semanas, Stanozolol 200mg por semana, na 5ª 6ª 7ª semana vou aumentar para 300mg. 2 - 8 semanas, Stanozolol 100mg dsdn. Qntd. DE AES 3 ampolas de Deposteron(200mg), 13 11 ampolas de Durateston (250mg),1 Bujão 30ml de Stanozolol(50mg) FOTOS AES http://imageshack.us/photo/my-images/96/w5ld.jpg/ TPC Vou iniciar 12 dias depois da ultima aplicação de Dura com Recycle + Tribulus + Similarina. TIPO DE TREINO -Hipertrofia TIPO DE DIETA -Cutting. SUPLEMENTAÇÃO -Whey -BCAA -Glutamina -Albumina -Centrun -Vitamina C FOTOS 77kg(18/06) http://imageshack.us/photo/my-images/545/8t9v.jpg/ 81kg(01/07) http://imageshack.us/photo/my-images/7/55j7.jpg/ TREINO Costumo treinar entre 20:10 ate as 21:20 e o tipo de treino A x B x C A = peito + triceps B= costas + biceps C= perna + ombro RELATOS 1º Relato (01/07) o cilco inicia hoje e minha dieta tambem, segue a dieta que montei para o dia de hoje: 09:00 - 2 claras de ovos + aveia com iorgute + 2 fatias de pão integral com oleo de coco 11: 00 - whey c/ leite desnatado + barra de cereal + cha verde 13:30 - macarrão integral + atum + 2 claras de ovos + cha de limao. 16:30 - lanche de pão integral com queijo branco e frango desfiado. 19:00 - brocolis + 250 gr de frango grelhado + cha verde. 20:00 - pré treino, 4 gr de BCAA 15 min. antes do treino. 21:30 - pos treino, whey + glutamina + 2 gr BCAA com agua. 23:30 - albumina. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2º Relato(03/07) Ontem foi a primeira aplicação de Deposteron, aplicação tranquila e hoje também não senti nenhum incomodo na região da aplicação, a dieta continua a mesma citada anteriormente e o treino foi normal as cargas continuam as mesmas. colaterais: Pele oleosa e aparecimento de espinha no rosto. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3º Relato (04/07) Acordei gripado hoje =/ , consegui manter minha dieta porem não fui treinar, amanha é a segunda aplicação de Depo estou pensando em mudar a estrutura do ciclo e diminuir a quantidade de testo o protocolo do ciclo ficaria assim: 2 - 7 Durateston 500mg / semana 2 - 7 Stanozolol 100mg / semana colaterais: pele continua oleosa e apareceu mais algumas espinhas no meu rosto, acredito que a gripe não seja culpa da Depo espero acordar melhor amanha para nao perder mais um dia de treino. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4º Relato (05/07) Acordei pior da gripe passei o dia todo com muita dor de cabeça mais mesmo assim consegui manter a dieta e agora adicionei na dieta 1g de Vitmina C pela manha e um Multivitaminico antes de dormir, não podia perder mais um dia de treino e fui treinar por incrivel que pareça após o treino senti uma melhora na dor de cabeça, como estava gripado não senti nenhuma diferença no treino referente a carga e pump, hoje foi a minha 2ª aplicação de Depo também foi tranquila. colaterais: Imunidade parece estar baixa, continuo com a pele oleosa e espinhas. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5º Relato(11/07) Já estou na 2 semana de ciclo, acabaram os deposteron e hoje foi a primeira aplicação de stano amanha vou mandar uma dura, a minha dieta nesse fds foi complicada devido ao feriado acabei indo viajar e foi um pouco dificil de controlar a dieta, ja aumentei as cargas e estou mais denso ... Sexta feira posto as fotos e medidas colaterais: As espinhas diminuiram mais a pele continua oleosa, as vezes sinto dor de cabeça mais creio que seja devido a minha gripe mau curada. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Editado Julho 12, 2013 às 03:16 por ajunior01 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Saretta 0 Postado Julho 2, 2013 às 01:25 Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 01:25 vou acompanhar mano,vai até o fim hein haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GaabrielM 137 Postado Julho 2, 2013 às 02:25 Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 02:25 Acompanhando ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luishesoyam 0 Postado Julho 2, 2013 às 13:19 Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 13:19 Não seria melhor começar com a testo de rapida ação (Dura) e terminar com a de lenta (Depo) ? Então vou fazer um ciclo de Depo + Stano, se puder acompanhar, acompanha o meu la ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
martinez182 0 Postado Julho 2, 2013 às 18:00 Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 18:00 Estou fazendo um ciclo parecido, vou acompanhar também... Boa sorte! ( Besourosuco ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ajunior01 0 Postado Julho 3, 2013 às 03:06 Autor Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 03:06 Não seria melhor começar com a testo de rapida ação (Dura) e terminar com a de lenta (Depo) ? Então vou fazer um ciclo de Depo + Stano, se puder acompanhar, acompanha o meu la ! Minha duvida era exatamente essa, como eu tinha essa caixa de Deposteron sobrando queria colocar ela no ciclo mas não sabia se colocava no começo ou no fim do ciclo, como não achei relato de nada parecido acabo ficando assim Vou acompanhar seu ciclo também haha ... 2º Dia de Relato: Ontem foi a primeira aplicação de Deposteron, aplicação tranquila e hoje também não senti nenhum incomodo na região da aplicação, a dieta continua a mesma citada anteriormente e o treino foi normal as cargas continuam as mesmas. colaterais: Pele oleosa e aparecimento de espinha no rosto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 3, 2013 às 10:45 Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 10:45 sua dieta ta com quantas kcals? se estiver pra cutt, acho MUITA testo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luishesoyam 0 Postado Julho 3, 2013 às 14:51 Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 14:51 (editado) Chegou minhas Drugs hoje, meu ciclo vai ficar parecido com o seu so que ao contrario, tenho duas 2 dura e 14 depo, (dura esta em falta nas farmacias), A minha primeira aplicação (segunda feira) vai ser de DEPO pela lenta duração e a segunda (quinta feira) e terceira (segunda feira) vai ser Dura pela rapida ação e da quarta em diante vai ser so DEPO, então fazendo assim não vai vassorar as testosteronas. O que vcs acham ? Editado Julho 3, 2013 às 17:41 por luishesoyam Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 3, 2013 às 15:00 Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 15:00 faz assim testo é testo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netobetinho 0 Postado Julho 3, 2013 às 19:22 Compartilhar Postado Julho 3, 2013 às 19:22 acompanhando.. essa de dura tá em falta nas farmácias é geral? aqui em goiânia tá uma ralação pra encontrar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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