Saamuca Postado Janeiro 31, 2014 às 20:08 Postado Janeiro 31, 2014 às 20:08 ^^^^ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk olha a cara de capeta da menina kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
MonsterFreak Postado Janeiro 31, 2014 às 20:19 Postado Janeiro 31, 2014 às 20:19 Em 31/01/2014 em 11:14, G.E disse: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Arex Postado Janeiro 31, 2014 às 22:26 Postado Janeiro 31, 2014 às 22:26 /\ /\ /\ onde esses caras arrumam essas pohhas desses gifs??? mano, é engraçado bragarai.....
American Pitbull Postado Janeiro 31, 2014 às 23:29 Postado Janeiro 31, 2014 às 23:29 Urinoterapia... grande parte da minha familia por parte de mãe fazem... dizem eles quem quer ler um livro sobre e n começar fazer na hora só pode ter algun problema... eu que não arrisco ler essa merda shausahuasuhashuhusa
Arex Postado Fevereiro 1, 2014 às 01:31 Postado Fevereiro 1, 2014 às 01:31 mano...é mijo, vei....pq diabos alguém tomaria mijo??!!
Ðann G. H. Postado Fevereiro 1, 2014 às 01:35 Postado Fevereiro 1, 2014 às 01:35 Em 01/02/2014 em 01:31, Arex disse: mano...é mijo, vei....pq diabos alguém tomaria mijo??!! kkkkkk, estude sobre urinoterapia... se estudar a fundo vai chegar o momento em que voce ate vai sentir vontade de pratica-la kkkkk.
American Pitbull Postado Fevereiro 1, 2014 às 01:36 Postado Fevereiro 1, 2014 às 01:36 Em 01/02/2014 em 01:35, Ðann G. H. disse: kkkkkk, estude sobre urinoterapia... se estudar a fundo vai chegar o momento em que voce ate vai sentir vontade de pratica-la kkkkk. por isso não arrisco nen ler essa merda sauhasuhuhsaasuh ja pensou se começa tomar mijo
Ðann G. H. Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:00 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:00 Em 01/02/2014 em 01:36, American Pitbull disse: por isso não arrisco nen ler essa merda sauhasuhuhsaasuh ja pensou se começa tomar mijo Uma vez, eu estava mijando e... coloquei o dedo na corrente do mijo e coloquei na boca, gosto amargo e azedo kkkk acho que tava cheio de vitaminas tbm, tava no opti-man kkkkk... desisti, nao tomo nem me pagando!
Ma.a.Nonu Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:02 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:02 (editado) Em 01/02/2014 em 02:00, Ðann G. H. disse: Uma vez, eu estava mijando e... coloquei o dedo na corrente do mijo e coloquei na boca, gosto amargo e azedo kkkk acho que tava cheio de vitaminas tbm, tava no opti-man kkkkk... desisti, nao tomo nem me pagando! https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12908-perolas-do-forum/page-385#entry2025207 Editado Fevereiro 1, 2014 às 02:03 por Ma.a.Nonu tristan90, Savannah e TsuG reagiu a isso 3
Ðann G. H. Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:14 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:14 Em 01/02/2014 em 02:02, Ma.a.Nonu disse: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12908-perolas-do-forum/page-385#entry2025207 KKKKKKKKKKKKKKKKK
Pa Prut Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:39 Postado Fevereiro 1, 2014 às 02:39 Em 01/02/2014 em 02:00, Ðann G. H. disse: Uma vez, eu estava mijando e... coloquei o dedo na corrente do mijo e coloquei na boca, gosto amargo e azedo kkkk acho que tava cheio de vitaminas tbm, tava no opti-man kkkkk... desisti, nao tomo nem me pagando!
Luís Guilherme.m Postado Fevereiro 1, 2014 às 03:45 Postado Fevereiro 1, 2014 às 03:45 ahahahahahhaahhahahahaha não consigo parar de rir desse fdp... ahahahhaahahah https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151328-shorte-rasgou-fazendo-agacho-livre/ FELLIPE ASSIS, Jackson Dexter e midas reagiu a isso 3
Jackson Dexter Postado Fevereiro 1, 2014 às 10:58 Postado Fevereiro 1, 2014 às 10:58 Em 01/02/2014 em 03:45, Luís Guilherme.m disse: ahahahahahhaahhahahahaha não consigo parar de rir desse fdp... ahahahhaahahah https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151328-shorte-rasgou-fazendo-agacho-livre/ olha o segundo caso que ele conta AHUEHUAEHUAEHUAEEAHUEAEHAU os caras não escondem mesmo os detalhes
Supermoderador helb4o Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:43 Supermoderador Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:43 Fazer perna, justo agachamento, com um short apertado e sem cueca? Eu truco.
MonsterFreak Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:59 Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:59 Em 01/02/2014 em 03:45, Luís Guilherme.m disse: ahahahahahhaahhahahahaha não consigo parar de rir desse fdp... ahahahhaahahah https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151328-shorte-rasgou-fazendo-agacho-livre/ meu deus vei porque esse cara postou isso kkkkkkkkkk
Ðann G. H. Postado Fevereiro 1, 2014 às 17:27 Postado Fevereiro 1, 2014 às 17:27 Em 01/02/2014 em 03:45, Luís Guilherme.m disse: ahahahahahhaahhahahahaha não consigo parar de rir desse fdp... ahahahhaahahah https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151328-shorte-rasgou-fazendo-agacho-livre/ kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Visitante Postado Fevereiro 1, 2014 às 17:35 Postado Fevereiro 1, 2014 às 17:35 Em 01/02/2014 em 17:27, Ðann G. H. disse: kkkkkkkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Os cara inventa essas historias, m tem condiçao n.. Essa de escorregar na lama estando cagado foi foda.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2
Arex Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:16 Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:16 pois é, eu tô com vcs...duvido que isso seja verdade...agora, fica a questao: o que leva um cidadão a vir aqui e postar uma paia dessas???até entendo a mentirada em torno do tamanho do bíceps, do irmão que toma bomba, da carga do supino, mas pagar de cagado??? jesus, essa molecada tá muito esquisita...
American Pitbull Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:19 Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:19 "pagar de cagado" aushasuhashuashasuhas
FELLIPE ASSIS Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:24 Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:24 Em 01/02/2014 em 03:45, Luís Guilherme.m disse: ahahahahahhaahhahahahaha não consigo parar de rir desse fdp... ahahahhaahahah https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151328-shorte-rasgou-fazendo-agacho-livre/ e essa parte "Teve um dia que eu fiz coco na academia e o coco escorreu , dai fiquei falando pro pessoal que tinha caido numa poça de lama ..." pqp kkkkkkkkkkkkkkkkk
Visitante Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:30 Postado Fevereiro 1, 2014 às 19:30 Tem nego que vem no forum so pra zuar, deixam de postar no yahoo perguntas ou no uol onde ngm mais responde pra vir pagar de engraçado no hipertrofia.. Cara inventa historia so pra causar.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2
Gabriel138 Postado Fevereiro 2, 2014 às 01:40 Postado Fevereiro 2, 2014 às 01:40 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151447-minha-mae-nao-aceita-que-eu-utilize-eas/ Em 02/02/2014 em 01:23, igorhenrique16 disse: Boa noite pessoal , falei pra minha mãe que penso em competir e utilizar ea´s , ela disse que se eu for fazer isso que me coloca pra fora de casa e tudo , ela fala que mata , faz mal , etc ... O que fazer em uma situação como essa ? O que falar pra minha mãe aceitar isso ? que dó,que dó
Supermoderador helb4o Postado Fevereiro 2, 2014 às 01:52 Supermoderador Postado Fevereiro 2, 2014 às 01:52 Alguém está precisando de um quintal pra carpir, na moral.
Luís Guilherme.m Postado Fevereiro 2, 2014 às 17:22 Postado Fevereiro 2, 2014 às 17:22 Carinha chamando outro de LETRADO só pq disse a palavra BIOMECÂNICA, q segundo o burrinho, nunca tinha ouvido falar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151378-olhem-o-treino-que-meu-irmao-montou-pra-mim/
Gabriel138 Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:07 Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:07 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151471-como-ganhar-5-kg-de-massa-magra-por-mes-com-saude/ Em 02/02/2014 em 16:47, Guilherme Vasconcellos disse: Salve Marombada, venho através deste post compartilhar os resultados obtidos com minha suplementação, recentemente fui em uma nutricionista esportiva que me fez entender tudo da maneira mais clara e correta possivel, faço academia a 3 anos e tive um desenvolvimento moderado, quando entrei na academia pesava 59 kg e agora estou com 77 kg, depois de uma ano que já tinha iniciado a academia fui em uma nutricionista comum e expliquei pra ela que queria uma alimentação para hipertrofia, porém quando perguntei sobre Whey,BCAA,etc, ela disse que isso fazia mal e que não era pra mim tomar, como eu não entendia nada do assunto acreditei cegamente na palavra da nutricionista é durante esses 3 anos de treinamento nunca tomei nenhum tipo de suplemento por acreditar que iria me fazer mal. Mas depois de extasiar em 77 kg por muito tempo e não conseguir aumentar a minha massa magra resolvi ir em uma nutricionista esportiva, que diversos amigos meus foram e tiveram ganhos surpreendentes, então marquei a consulta e fui, quando cheguei no consultório já fiquei surpreso pelo shape da doutora, parecia uma panicat, isso já me animou bastante, pois no minimo ela tinha uma boa experiencia, após quase 2 horas de muitas perguntas, cálculos e medições, ela chegou ao resultado que eu estava fazendo tudo correto: boa alimentação, bom descanso e bom treino, porém meu corpo havia extasiado por haver falta de proteína na minha alimentação, que pelo cálculos deram em media 60 gramas de proteínas por dia,com base nessa dados ela me ela me passou a seguinte lista de suplementos: Platinum Hydro Whey - Whey para pós treino Pro Complex - Whey entre as refeições Platinum Tricelle Casein - Whey Antes de dormir Platinum Pre-Workout - Pre treino forte Amino Energy - Pre treino leve Glutamine Powder - Aminoácido anticatabolico Optimen - multivitamínico Beta Alanina - aumento de força e resistência Creatina - força e síntese proteica Vou começar a tomar os 3 Wheys amanhã e vou postar diariamente quais foram os resultados como: peso, bf, medidas corporais e efeitos de cada um. A doutora disse que em media se ganha 5 kilos por mês, seguindo tudo direitinho. Desses o que eu já experimentei foram: Amino Energy: dá um gás legal e a dor corporal desaparece Glutamine Powder: melhora o sistema imunológico praticamente inteiro Beta Alanina: reduz a fadiga e aumenta a força e a resistência Creatina: dá uma força bem legal. Essa é a Tabela de Horários que ela montou pra mim: É isso ai Marombada sempre que possível vou postar fotos para vocês poderem ver o progresso e espero que os meus relatos ajudem vocês de alguma maneira, e acima de tudo temos que saber que suplementação não faz milagre, mas aliada de uma boa dieta e descanso, todos nós conseguimos alcançar nossos resultados, então é isso ai " VAMOS TRINCAR" Ao que me parece a nutricionista é revendedora da optimum isso sim!
Luís Guilherme.m Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:16 Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:16 ahahhaha certeza... tá gastando uma grana o coitado.
Broly75 Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:20 Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:20 Como Ganhar 5 Kg De Massa Magra Por Mês Com Saude https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151471-como-ganhar-5-kg-de-massa-magra-por-mes-com-saude/
Marcos Alexandre Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:54 Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:54 LUTO Kaio Amaral não é verdade né ? ↑
American Pitbull Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:57 Postado Fevereiro 2, 2014 às 19:57 Em 02/02/2014 em 19:54, Marcos Alexandre disse: LUTO Kaio Amaral não é verdade né ? ↑ Sim ele ficou noiado com o shape teve a brilhante ideia de tomar substancias para equinos ai ja viu...
Pedrosilva96 Postado Fevereiro 2, 2014 às 20:44 Postado Fevereiro 2, 2014 às 20:44 Em 02/02/2014 em 19:57, American Pitbull disse: Sim ele ficou noiado com o shape teve a brilhante ideia de tomar substancias para equinos ai ja viu... Sério mesmo??? ví que o diário dele foi fechado, mas foi sério mesmo isso?
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