Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Perolas Do Forum!

Por stronger
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

https://www.facebook.com/FelipeCarvalhoFisiculturista/posts/751503528198007

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=dLtleDAm_cs&feature=c4-overview&list=UUA7AdcxtGWUVEgVOvJCN0fA

Nao eh do forum , mais pela jumentice merece ser postada

  • Respostas 7,9k
  • Visualizações 706,9k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • Gordura Saturada
    Gordura Saturada

    '--', o que tem contra o Zyzz? Admiro o estilo de vida dele, problem?

  • Mateuzz
    Mateuzz

    ótima escolha de palavras, caro Mateuzz depois de comer o frango no almoço, fiz meu pré-treino com whey, malto e aveia e, ao observar as partículas tão heterogêneas se misturando rapidamente no liqui

  • Torf
    Torf

    Só pode ser fake... Tomando anticoncepcional feminino para ter ganhos de massa muscular... 

Postado
  • Supermoderador

https://www.facebook.com/FelipeCarvalhoFisiculturista/posts/751503528198007

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=dLtleDAm_cs&feature=c4-overview&list=UUA7AdcxtGWUVEgVOvJCN0fA

Nao eh do forum , mais pela jumentice merece ser postada

Não poste mais esse tipo de coisa no tópico, não é do fórum. Tá avisado :mad: .

Poste aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37312-as-maiores-asneiras-que-ja-ouviramviram/

...ou aqui, Davizão LOL :lmaosmiley::

Vídeos Engraçados [Tópico Oficial]

;)

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145987-whey-ou-bcaa/

Postado as Hoje, 09:38

Eu tomo creatina no pós treino com dextrose e tambem tomo hydroxycut (termogenico pra quem nao sabe) e busco definição e mais massa qual dos dois seria melhor um whey ? Ou BCAA ? Ou ate msm os dois combinados ? E nao entendo nenhum pouco de whey quois saos os melhores ? Claro tbm com custo beneficio mto obg abraco a tds
Postado

Aqui é o único é o único lugar onde se aprende malhação natural.

Eu lhe dou razão Squat.

3 g é a relação universal criada pelo malhação química.

As pesquisas falam em 1,5 g por peso, mas acredito que não foram feitas para musculação.

Eu uso 1,7.

A minha esperança é conseguir ganhar volume com menos de 2 g...os químicos dizem que não dá certo e os naturais não sabem nada...vejam que dizem que os competidores naturais profissionais na verdade são bombados também e apenas mascaram o efeito dos anabolizantes.

É melhor não fazer bulking e usar relação menor do que 3g do que fazer bulking com menos de 3 g...seria burrice.

Só pode ser troll cara...
Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146316-o-que-acham-dessa-receita-hipercalorico-5000-calorias-por-dose/

Sou muito magro entao, tenho q tomar algo bastante calórico, dai achei essa receita:

400 ml de leite integral

5 colheres de sopa bem cheias de leite em pó integral

3 colheres de amendoim torrado

2 colheres de sopa de óleo de soja cru

3 colheres de gergelim torrado

2 bananas bem maduras

Mel de abelha à gosto

Rende 5 mil calorias por dose .

Oque acham dessa fórmula ?

Postado

Mel de abelha kkk

Postado

ele poderia ver o vídeo da minha assinatura, mas só pode ser troll, então não tá nem aí.

Pensei que era mensagem subliminar, ai quando vou ver o cara usa um cachorro pra cortas as cenas? lol

Vou ver o vídeo aqui.

Postado

Pensei que era mensagem subliminar, ai quando vou ver o cara usa um cachorro pra cortas as cenas? lol

Vou ver o vídeo aqui.

kkkk

Bagpuss é o nome do bicho de pelúcia. :lmaosmiley:

Ele comenta sobre um estudo que quem tomou mais testosterona, ingerindo "baixa proteína" e sem treinar teve ganhos maiores de massa muscular.

Deve ser aquele estudo que estava em um livro do Brad Pilon, não fui procurar e comparar os resultados, mas o resultado é que alguém tomando alta dose de testosterona sem treinar ganha massa muscular mais rápido do que alguém que treina e não usa.

O ponto do vídeo mesmo é que ingerir proteína até entupir, até para o cara que usa testo(por exemplo), é desperdício e bom pra galera que vende suplemento.

Editado por rubinho157

Postado

legal ! agora 100 kg e 51 de braço, impossível ! pra ter 50 de braco são necessários 100 kg de massa magra ,isso sem bomba! claro!

Postado

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLLLLL

Eu vi esse cara, e pensei o mesmo do avatar!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado

Efeito Mike Mentzer.

Não cara ele tem quase 3000 kcal não é possível q seja só 19 kcal excedente.Deve ter errado na digitação

Postado

princesa come de 2 em 2 horas ..e treina o musculo so duas vezes na semana.minha ex fez isso é fico mto linda ...........

Postado

KKKKKKKKKKKKKKKKK

Quando vi q vc foi o ultimo á postar nesse topico, tinha certeza q ia postar isso!

huehueheuehuheuheheu

UASHaUHSUhsaUhasUhasuashusahuaShasUhauhaS', não acredito que já discuti com esse cara, vey...

Tava discutindo sobre IF, ai até o Craw apareceu no tópico pra em explicar umas tretas...

Ai o cara vem falando que treinar em jejum é ruim porque fica sem energia... Desvirtuou o tópico legal, SAUhaSUhASuHASuh'

Postado

Que bração hein, tá tomando oq ?

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkk

creatina ali na foto?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

parei de ler na parte q fala do hemorage e lipo6black tem o mesmo efeito de anabol e difíceis de ser encontrado no Br.

Editado por Galactus

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.