Perolas Do Forum!

Seguidores

Postado 28/01/2013 às 00:34 01/28, 2013

Nossa cara, esse Fellipe tudo que e fala é o oposto que deve ser considerado.

"Usar tênis com salto alto para agachamento e terra", "zyzz não usa AE"s" e por ai vai.

Respostas 7,9k
Visualizações 698,9k
Criado 06/26, 2009 06/26, 2009
Última resposta 05/25, 2022 05/25, 2022

Mais Ativos no Tópico

helb4o 401 posts
SpyThieF 287 posts
Galactus 263 posts
MycowDJecksão 247 posts

Dias Populares

Postagens Populares

Gordura Saturada

3/11/2013 às 17:45 11/3, 2013
Mateuzz

4/02/2013 às 17:13 02/4, 2013

Pa Prut mais q uma irmã uma moderadora mais que uma moderadora uma administradora mais que uma administradora UMA POETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 https://pensador.uol.com.br/colecao/paprut/
Torf

26/02/2021 às 17:21 02/26, 2021

Só pode ser fake... Tomando anticoncepcional feminino para ter ganhos de massa muscular...

Postado 28/01/2013 às 00:54 01/28, 2013

Mais um do Felipe:

offf não percebe quando uma pessoa ta zoando não??

eu sei que ele usa tava so zoando pq o cara vai chegar no shape dele em 12 semanas lolol

Postado 28/01/2013 às 00:55 01/28, 2013

offf não percebe quando uma pessoa ta zoando não??

eu sei que ele usa tava so zoando pq o cara vai chegar no shape dele em 12 semanas lolol

Ah tá, assim espero...Vou deixar de garantia, pois não confio em ironia sua não.

abs

Postado 28/01/2013 às 03:25 01/28, 2013

2 pérolas do mesmo usuário em dois dias

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13606

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13640

Novo felippe surgindo?

E eu vi um post desse cara ai tirando onda em um tópico daki que chama pérolas do orkut ...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/13219-perolas-orkutianas-so-as-melhores/page-3#entry142332

Postado 28/01/2013 às 04:16 01/28, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cada coisa que aparece aqui! LOL

Postado 28/01/2013 às 11:44 01/28, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cada coisa que aparece aqui! LOL

LOL

volta 200!

eghgeyuegugeygeyyu

Postado 28/01/2013 às 15:21 01/28, 2013

E eu vi um post desse cara ai tirando onda em um tópico daki que chama pérolas do orkut ...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/13219-perolas-orkutianas-so-as-melhores/page-3#entry142332

LeandroTwin era o mestre do flood kkkkkkkk.

Postado 29/01/2013 às 12:57 01/29, 2013

Supermoderador

Falando em queratina...

Ciclar Ou Não Ciclar Creatina?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112734-ciclar-ou-no-ciclar-creatina/

Eu uso creatina há pouco mais de 1 mês e meio. Tá quase acabando o

pote e li em alguns lugares que posso usar sempre. Mas li também que

você tem que esperar 2 meses pra creatina sair do corpo e você começar a

usar de novo. Gostaria de saber, na opinião de vocês, qual o certo?

obs: Não sei se muda alguma coisa mas eu to em cutting e vou continuar por pelo menos mais 4 meses.

Aproveitando o tópico, toma BCAA REALMENTE ajuda? O que eu quero

dizer é, ela faz uma diferença muito grande ou apenas ajuda um pouco?

Obrigado pessoal

Editado 29/01/2013 às 12:58 01/29, 2013 por helb4o

Postado 29/01/2013 às 12:59 01/29, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112730-precisa-realmente-treinar-perna/

será que precisa mesmo?

Postado 29/01/2013 às 13:13 01/29, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112730-precisa-realmente-treinar-perna/

será que precisa mesmo?

tenho quase certeza que vou tomar alguns alertas por causa do comentário que fiz nesse tópico das pernas.. mais tem cara que merece, viu...

Postado 29/01/2013 às 13:52 01/29, 2013

Eu mandei um meio grosso pra ele tb hahahahaha

Postado 30/01/2013 às 14:42 01/30, 2013

Supermoderador

"O Ministério da Saúde adverte:

O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado."

Como Abrir Azeite Extra Virgem?

Sei que é uma dúvida cabulosa de boba, mas realmente não to conseguindo, nem pra vir o passo a passo.. se alguém já tiver usado ae, fala ai. o azeite é desse ae

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTerqHyI54sSp6Wo5KepiUtbz_CyWtItPl-y0U3RBCE9-QVgyxmgw

O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?

Postado 30/01/2013 às 14:45 01/30, 2013

Supermoderador

Como meu irmão diz... não há o que não haja

Postado 30/01/2013 às 14:52 01/30, 2013

"O Ministério da Saúde adverte:

O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado."

Como Abrir Azeite Extra Virgem?

O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?

Postado 30/01/2013 às 14:55 01/30, 2013

lol...kkkkkkkkkkk

Postado 30/01/2013 às 15:58 01/30, 2013

"O Ministério da Saúde adverte:

O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado."

Como Abrir Azeite Extra Virgem?
O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?

ESSE FACEPALM FOI O MELHOR QUE JA VI VELHO

Postado 30/01/2013 às 16:00 01/30, 2013

E o cara da fita métrica que queria saber por quê a fita dele começa no um!? hauhauauha Achou que esqueçeram 1cm só pra trollar ele.... Não há o que não haja foi boa

Postado 31/01/2013 às 17:48 01/31, 2013

Supermoderador

Aposto que a culpa é do bolo e leite à tarde.

:handlebars:

E ae galera...

Vou contar o q acontece!!

Faz apenas 2 Semanas que estou fazendo academia...

Começei a suplementar depois de uma semana =/

Acordo na hora do almoço (Férias) e almoço (Arroz, feijão, carne de frango grelhada e salada)

A tarde (Uma ou duas frutas)

Antes de ir para academia (Malto + 2 Capsulas de BCAA)

Após academia (Whey + Creatina + Dextrose + 2 Capsulas de BCAA)

Espero 30 Min e vou jantar (Arroz, feijão, Frango grelhado e salada...ás vezes 2 Ovos cozidos, não tiro a gema)

Bom...Faz uma semana que estou nessa rotina...Alguns dias eu comi bolo e leite a tarde =/

Pois bem, não consigo ganhar peso...Sinto que meu bíceps deu uma inchadinha e infelizmente minha barriga tbem...Mas a balança não mente né, estou com o mesmo peso...47 para 48 Kg (Frango ainda)

Ajudem ae galera...Desde já Obrigado

Postado 31/01/2013 às 18:23 01/31, 2013

Aposto que a culpa é do bolo e leite à tarde.

Essa foi punk.

Postado 31/01/2013 às 21:59 01/31, 2013

Eu li as ultimas 20 paginas hoje...

Minha reação ao ler os posts do Mesoking master of doom:

eu+queria+fazer+uma+pergunta...+desisto.

Postado 1/02/2013 às 01:58 02/1, 2013

Perder massa muscular comofaz:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113181-como-perder-massa-muscular-nas-pernas/

@EDIT:

Ela quer perder a massa muscular que está - por cima - da gordura das pernas.

Editado 1/02/2013 às 01:59 02/1, 2013 por hylian

Postado 1/02/2013 às 02:01 02/1, 2013

Eu li as ultimas 20 paginas hoje...

Minha reação ao ler os posts do Mesoking master of doom:

A minha também, você acha que pode ajudar, mas depois pensa, que nada, sifud...!!!

Postado 1/02/2013 às 03:46 02/1, 2013

adhaudhaudhau acho que não é brasileira

então o músculo fica por cima da banha....certo

GIF mítico esse putiputi

Editado 1/02/2013 às 03:53 02/1, 2013 por henriquess

Postado 1/02/2013 às 18:11 02/1, 2013

Supermoderador

Momento ARETUZA-MASTER no fórum:

"Não Consigo Parar De Vumitar, Ajudai"

Boa tarde galera, é o seguinte, estou fazendo um ciclo de

(...editado...)

ja to na 7a semana

hoje acordei muito mal, ja vomitando, e cagando muito mole, não consigo comer nada que eu gorfo, ta muito foda, muito mal estar

(...)

ajudai por favor, e se for zuar, nem posta mano, to precisando de ajuda mesmo, valeu .

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113248-no-consigo-parar-de-vumitar-ajudai/?p=1465653

Editado 1/02/2013 às 18:12 02/1, 2013 por helb4o

Postado 1/02/2013 às 18:54 02/1, 2013

Olá, marombas!

Tenho 23 anos, 1,66 de altura e 60Kg, com BF de 12%. Apesar de levar a musculação extremamente a sério, não sou profissional e portanto não realizo cutting, bulking, etc... Apenas me alimento da forma mais nutritiva e natural possível, esperando um proporcional ganho de massa com redução do BF.

Postarei aqui minhas refeições para que vocês critiquem positivamente e negativamente para que eu possa corrigí-la.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113251-julguem-minhas-refeies/

Postado 1/02/2013 às 18:55 02/1, 2013

Edit:Um ninja postou primeiro que eu. :ph34r_anim:

Editado 1/02/2013 às 18:57 02/1, 2013 por YgorBlasio

Jucilan Lima reagiu a isso
1

Postado 1/02/2013 às 18:57 02/1, 2013

essa é demais ele só quer o milagre sem fazer dieta, ganho de massa com redução de bf ... hahahhaha

Postado 1/02/2013 às 19:06 02/1, 2013

Supermoderador

Farinha de Aveia, A Onipresente.

:cheff:

Postado 1/02/2013 às 19:15 02/1, 2013

Edit:Um ninja postou primeiro que eu.

hehehehe,

Postado 3/02/2013 às 12:36 02/3, 2013

Dei um chega pra la no cara que não faz bulk/cutt rs