Diário De Treino: Stronglifts 5X5 - Rafael Com Fotos - Página 2 - Diário de Treino

Postado 8/07/2013 às 21:00 07/8, 2013

vai postar fotos??

Postado 9/07/2013 às 00:41 07/9, 2013

Autor

vai postar fotos??

Vou sim, amanhã. Tá no cel, tirei hoje..

Editado 9/07/2013 às 16:27 07/9, 2013 por rafael.orleaes (veja o histórico de edições)

“O treino é como a vida, tem os seus altos e baixos, mas se pensar nos seus problemas com a intensidade e lógica suficiente, irá resolvê-los ou chegar a um compromisso.” Reg Park.

Va_loira reagiu a isso
1

Postado 9/07/2013 às 16:31 07/9, 2013

Autor

09/07/2013.

Aeróbico: 15 minutos leve de bike em jejum.

Tomei antes 2 oxy, 1 ml de clenb, 2 bcaa.

Protocolo usado pro Clenbuterol em dias e ml.

1º ao 3º - 1ml

4º ao 6º - 2ml

7º ao 9º - 3ml

10º ao 13º - 4ml

14º ao 15 - 5ml

Relatando:

1º dia de uso, pouco de tremor. (08/07/2013)

2º tremor leve. (09/07/2013)

Editado 9/07/2013 às 16:32 07/9, 2013 por rafael.orleaes (veja o histórico de edições)

“O treino é como a vida, tem os seus altos e baixos, mas se pensar nos seus problemas com a intensidade e lógica suficiente, irá resolvê-los ou chegar a um compromisso.” Reg Park.

Postado 9/07/2013 às 17:53 07/9, 2013

Acompanhando

To tomando clembuterol tb \o/... já estou nos 6ml

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado 9/07/2013 às 17:55 07/9, 2013

Autor

Acompanhando

To tomando clembuterol tb \o/... já estou nos 6ml

Coloca as fotos ai man, tremedera? hahuahauahua

Editado 9/07/2013 às 18:06 07/9, 2013 por rafael.orleaes (veja o histórico de edições)

“O treino é como a vida, tem os seus altos e baixos, mas se pensar nos seus problemas com a intensidade e lógica suficiente, irá resolvê-los ou chegar a um compromisso.” Reg Park.

Postado 9/07/2013 às 18:06 07/9, 2013

Coloca as fotos ai man, tremedera? hahuahauahua

As fotos estão no meu diário, o link ta na minha assinatura, só ir lá ver... Ta na hora de eu criar um tanquinho já haha...

Eu comecei direto nos 2ml, senti tremedeira só no treino... eu acho que até o final do ciclo eu to tomando 10ml....

Ta tomando cetitofeno tb?

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado 9/07/2013 às 19:00 07/9, 2013

Autor

As fotos estão no meu diário, o link ta na minha assinatura, só ir lá ver... Ta na hora de eu criar um tanquinho já haha...

Eu comecei direto nos 2ml, senti tremedeira só no treino... eu acho que até o final do ciclo eu to tomando 10ml....

Ta tomando cetitofeno tb?

Vou dar uma olhada. Não to tomando só ele com Oxyelite.. Mais acho que vo comprar o tal do slow-k potássio..

Tais tomando cetitofeno e o slow-k?

“O treino é como a vida, tem os seus altos e baixos, mas se pensar nos seus problemas com a intensidade e lógica suficiente, irá resolvê-los ou chegar a um compromisso.” Reg Park.

Postado 10/07/2013 às 16:33 07/10, 2013

Vou dar uma olhada. Não to tomando só ele com Oxyelite.. Mais acho que vo comprar o tal do slow-k potássio..

Tais tomando cetitofeno e o slow-k?

Sim, cetitofeno a noite para "limpar" os receptores...

Cetitofeno acho fundamental no ciclo. É um disperdício tomar clembuterol sem o cetitofeno, você deixa de utilizar ao máximo o produto.

Slow-k não tomo não, eu como 2 bananas por dia e ta beleza! nunca tive uma caimbra sequer! Aconselho a enfiar 2 banas na dieta e já era...

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado 10/07/2013 às 17:27 07/10, 2013

Autor

Beleza, irei comprar hoje o cetitofeno. E qual o uso, antes de durmir 1 caps?

TREINO B

Agachamento: 62kg | 5x5

Desenvolvimento militar: 24kg | 5x5

Levantamento terra: 50kg 1x5

Puxador frente: (Pegada supinada): 50kg | 3x8

Rosca alternada: 3x8

Hoje realizei o primeiro deload, abaixei um pouco as cargas. Cerca de 30%, também tava um pouco cansado e decidindo optar pelo deload.

Aeróbico: 10 minutos de caminhada.

Suplemento: Oxyelite 2 caps, 1ml clenb.

Colateral: Leve dor de cabeça o dia todo, e pouco de tremor.

“O treino é como a vida, tem os seus altos e baixos, mas se pensar nos seus problemas com a intensidade e lógica suficiente, irá resolvê-los ou chegar a um compromisso.” Reg Park.

Postado 12/07/2013 às 17:31 07/12, 2013

Autor

Galera, mudei o treino porquê não to conseguindo maximizar a perca de gordura.

Logo voltarei com SL.

Ainda continuo com o clenb e oxy. Agora to tomando vita c e slow-k

“O treino é como a vida, tem os seus altos e baixos, mas se pensar nos seus problemas com a intensidade e lógica suficiente, irá resolvê-los ou chegar a um compromisso.” Reg Park.

Postado 1/11/2013 às 01:57 11/1, 2013

Se nao consegue maximiza , e por causa da dieta , ta fazendo dia do lixo ?

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