Felipe08 22 Postado Maio 3, 2013 às 07:47 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 07:47 Pessoal, queria saber que mal pode me trazer ficar sem dormir ? Quando não vou pra escola de manhã, final de semana, as vezes me da vontade de varar a noite e eu simplesmente varo.. Pode me trazer algum mal ? '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Blener 5 Postado Maio 3, 2013 às 07:51 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 07:51 Vc nao vai ter seu pico de gh que ocorre no sono e sua recuperação muscular nao vai ser muito boa e completa. Deve ter mais mals que nao estao relacionado a hipertrofia mas nem ligo hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe08 22 Postado Maio 3, 2013 às 08:03 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 08:03 mesmo não sendo frequente? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Blener 5 Postado Maio 3, 2013 às 08:05 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 08:05 Sim, nos dias que vc nao dormir. Acho que prejudica bastante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 3, 2013 às 08:47 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 08:47 no dia que nao dormir nao tem recuperacao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe08 22 Postado Maio 3, 2013 às 09:08 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 09:08 mas digamos que eu esteja recuperando ? superficialmente estou recuperado.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Maio 3, 2013 às 10:26 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 10:26 mas cara. ficar sem dormir só prejudica. quando vc fica sem dormir, vc fica com um cansaço mental bem grande por n ter recuperado a cabeça o corpo da na mesma, fica cançado tbm, só que por vc nao estar fazendo esforço fisico acaba nao percebendo. ficar sem dormir atrapalha tbm no sono dos outros dias e atrapalha ate a questao da alimentação, pois da uma desorganizada geral no seu organismo. se quer jogar a noite inteira, acho que o ideal seria nao virar a noite em claro, tirar nem que fosse 4 horas de sono. caso vc seja desses que virão a noite em claro e dormem a manhã inteira. a recuperação nao vai ser 100% mas ja recupera um pouco. mas os efeitos de desregular o organismo por trocar a noite pela manha são maiores... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe08 22 Postado Maio 3, 2013 às 11:21 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 11:21 não cara, as vezes eu varo e não durmo, se durmo é umas 3 ~ 4 h entre 9 e meio dia e tal... nem é por jogo, é porque não to afim de dormir mesmo, bbkice minha acho que não desregularia, porque não é frequente, é tipo 1x cada 2 semana no max... só essa semana que aconteceu terça e hoje/ontem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JohnnyScott 1 Postado Maio 3, 2013 às 12:23 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 12:23 Eu pensei em criar a mesma coisa... ultimamente tenho ido dormir lá pras 2~3 da manhã e acordo as 9 pra trabalhar, eu acho que prejudica a gente sim mas fazer oq não consigo dormir cedo mais D: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Maio 3, 2013 às 12:34 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 12:34 não cara, as vezes eu varo e não durmo, se durmo é umas 3 ~ 4 h entre 9 e meio dia e tal... nem é por jogo, é porque não to afim de dormir mesmo, bbkice minha acho que não desregularia, porque não é frequente, é tipo 1x cada 2 semana no max... só essa semana que aconteceu terça e hoje/ontem lol jurava uqe ficava sem dormir pra jogar.. nunca vi alguem ficar sem dormir por ficar heheheheeh faz o que da noite cara? que tenso... quando digo que desregula, nao é pq vai desregular tudo permanentemente. mas no dia apos a noite mau dormida, seu corpo vai estar reagindo de maneira diferente do que se estivesse bem descansado, entao mesmo uma ou 2 noite sem dormir ja da uma desregulada temporario no corpo sim. se fosse algo frequente, é capaz que seu corpo se adaptasse a nova rotina e encarasse com naturalidade, sendo esporadico gera mais "colatareias" por assim dizer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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