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[Falta de Pesquisa]Quero Uma Dieta Para O Ganho De Massa Muscular.

Por KeyasPaiva
Em Lixeira

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Postado
Tenho 1,82 metros de altura e 64,5 quilos e 15 anos de idade.
Quero que alguém me recomende uma boa dieta de ganho de massa muscular
Desde já muito obrigado.
Postado

Pesquisar que é bom nada, pode tirar teu cavalinho da chuva que ninguem aqui é teu escravo.

Pode ir procurar no forum que tem milhares de dietas que podem se encaixar no teu perfil.

Postado

Pesquisar que é bom nada, pode tirar teu cavalinho da chuva que ninguem aqui é teu escravo.

Pode ir procurar no forum que tem milhares de dietas que podem se encaixar no teu perfil.

se vc pagar eu monto uma dieta top pra vc... porém não sou nutricionista formado

** hipertrofia ?

vai treinar basquete

Editado por planeta (veja o histórico de edições)

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    Postado
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