Qual O Melhor Método De Treino?

[yurin]

I ai galera, na opnião de vocêis, qual o melhor método de trenamento?

[craw69]

Faltaram muitos metodos ai, e pode ter certeza que a maioria vai dizer - e com razao - de que nao existe isso de melhor metodo. Se existisse o melhor metodo, poderiamos usar ele sempre com o mesmo patamar de resultados, e sabemos que isso nao acontece... mas para dar alguma opiniao, prefiro treinos mais intensos e menos volume, algo no estilo DC ou entao HIT/HD.

Abracos

[Ruan.90]

Só pode estar de brincadeira, fechei seu tópico ainda a pouco e você abre novamente?