Bom dia galera..

Estou com uma duvida que é o seguinte..

Estou suplementando com whey creatina e dextrose no pos treino..

Ai vem o seguinte problema, na sexta eu jantei comi carne vermelha assada tudo mais certinho..

e sai treina depois.. no pos treino mandei os suplementos..

Um tempo depois comecei a passar muito mal... como se algo estivesse atacando o figado mesmo..

Dores na barriga, vomito, e diarreia.. E isso aconteceu até uns dias atras de ficar bem enjoado..

Ai a duvida que este enjoo so se deram depois de começar a usar creatina..

Vocês acham que pode ser alguma sobre carga eu estar tomando muito? faço uso de uma colherinha..

E aproveitando o tópico..

eu precisarei submeter a exames de admissão na policia militar..

no toxicológico sei que é impossível alguma substancia dessa barrar algo..

mas a alguns exames de creatinina e tudo mais.. não terei problemas né?

se alguém souber me informar melhor eu poderia mostrar a lista de exames..

Agradeço desde já galera.. valeu!

qual e a dosagem de creatina que vc esta tomando no pos?

Nao faz muito sentido isso nao..A nao ser que vc esteja tomando doses bem elevadas.

pode ser tb alguma coisa que vc comeu ou suplementou que te faz mal...

quanto tempo toma a creatina?

o lance do exame ai eu não sei não, Mas deve ter alguem ai que possa te ajudar.