Pedro Youch 2 Postado Abril 29, 2013 às 03:44 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 03:44 (editado) Resolvido Editado Abril 29, 2013 às 07:13 por Pedro Youch Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Half Human 24 Postado Abril 29, 2013 às 04:05 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 04:05 Não sei se os valores estão certos, mas te adianto que dietas assim são muito enjoativas. Não esqueça que coxa tem osso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Youch 2 Postado Abril 29, 2013 às 04:18 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 04:18 (editado) dieta arrumada com mais alimentos, totalizando 200 reais/mes e suprindo as necessidades. obrigado a todos que tentaram ajudar. Editado Abril 29, 2013 às 07:07 por Pedro Youch Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Renan.012 Postado Abril 29, 2013 às 05:36 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 05:36 (editado) Acho que se usar coxa vai ter muita gordura, eu trocaria por figado ou moela, sai até mais barato. OBS: Alho ta 12 reais o kg, se tiver com mt vontade de economizar eu nem usaria. Editado Abril 29, 2013 às 05:37 por Renan.012 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Abril 29, 2013 às 06:08 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 06:08 (editado) 17 anos pagando pensao? mano... QUE QUE C FEZ VELHO? infelizmente os valores errados. meio kg de macarrao nao tem tudo isso de carbo e proteina eu no seu lugar tentava achar um lugar de 10-12 pila pra comer a vontade e ficava umas 3h chocando em cima da mesa, comia 1x pro dia inteiro. ficaria um pouco mais caro mas seria uma alternativa a seguir uma dieta horrivel dessas. galera manja postar umas dietas bem desequilibradas e tal mas essa sua ai merecia um premio Editado Abril 29, 2013 às 06:31 por TheyCallMePeter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Youch 2 Postado Abril 29, 2013 às 07:07 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 07:07 TheyCallMePeter 1-se vc tive-se um pouco mais de experiencia saberia que os dados do macarrão estavam certo sim,tem tudo que mencionei pois nele vai alho e oléo, nao molho de tomaté! 2- leia este topico de "2011" faz tempo porém as respostas que diz sobre os nutrientes ter tudo isso é do colaborador e moderador. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/40336-duvida-sobre-macarrao/ 3- vou ficar 3h chocando na casa da sua mãe só se for, será que vc é tão babaca para não perceber que ngm no mundo da musculação consegue ficar 3 horas comendo a vontade em um "self service" seu infeliz? 4- vai ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora