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Cutting. On

Por Igor Neves
Em Dieta e suplementação

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Postado

pesquisaa aii 2 time no forum tem uns topicos fodaa sobre alimentos ! va no mural de dietas pode ajudar tbm pra tomar como base abrz

peso = 65 70 75 80 85 90 º bicampeão estadual de karate º Faixa marrom de karate

altura = 1,77 a 1,80 º bicampeão estadual de kickboxing º Prajed azul muay thai

braço = 30 32 34 36 38 40 42 º Faixa verde de jiu-jitsu

BF = 12 a 15%

a dor e passageira a gloria é eterna

a dor e passageira a gloria é eterna

a dor e passageira a gloria é eterna

no pain no gain !! no pain no gain !!

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