redlight Postado Junho 22, 2010 às 04:27 Postado Junho 22, 2010 às 04:27 diga onde você vai, que eu vo escavando...
englip Postado Julho 11, 2010 às 02:55 Postado Julho 11, 2010 às 02:55 Ainda cabe mais um ? Felipe de Freitas Silva englip Altura: 1,76 Peso corporal: 73,2kg DLF #33 Lift: 80kg - 4x8reps
carbono Postado Julho 12, 2010 às 18:38 Postado Julho 12, 2010 às 18:38 Se caber mais um Diogo de Paiva Palumbo carbono Altura: 174,5 Peso: 75,5 DLF#34 Lift:104-3x8reps
brunorocha Postado Julho 13, 2010 às 00:43 Postado Julho 13, 2010 às 00:43 nunca havia feito o terra pois queria dar uma fortalecida geral no corpo pra nao forca muito a lombar hj foi meu segundo treino fazendo terra e parecia facil pra mim e eh bem dificil e bem daora d fazer mas eu ainda prefiro agachamento Altura: 174 Peso: 66 DLF#35 Lift: 10kg de cada lado mais a barra , em torno de 30kg total ... 3x10
Rafael T. Postado Julho 13, 2010 às 01:27 Postado Julho 13, 2010 às 01:27 mais um pro grupo Rafael T. Altura: 170 Peso: 84 DLF#36 Lift: hj 4x de 8 com 27 em cada lado mais 10 da barra = 64 to me acostumando com o exercicio e gostando, as vezes sinto um pouco da lombar mais é sussa.
paulinho_ Postado Julho 13, 2010 às 02:56 Postado Julho 13, 2010 às 02:56 Paulinho DLF#37 Idade:26 anos Altura:1,80 Peso:84kg Braço:42,5cm Dead Lift: 50kg 5 repetições! faz 3 semanas
vitor_hugo Postado Julho 25, 2010 às 14:28 Postado Julho 25, 2010 às 14:28 Vitor Hugo DLF#39 Idade:17 anos Altura:1,73 Peso:84kg Braço:40cm Dead Lift: 1RM 160kg (com straps pois tenho os pulsos ferrados)
DraggO Postado Dezembro 23, 2010 às 22:14 Autor Postado Dezembro 23, 2010 às 22:14 Aproveitando o verão e ressucitando o topico dos guerreiros levantadores de defunto (deadlift-tradução hilária livre) pra ver se inspira alguns membros aqui a ESCREVER menos e FAZER mais.......................... Vamos lá: quem vai ser o membro #40 ? quem ja se cadastrou e quiser atualizar os dados, fique a vontade ! Atualmente estou com 97kg (ja estive com 104kg bulkando este ano) Ja cheguei a 190kg 1RM no deadlift. Tem video aqui no forum. Hoje fico na casa dos 140 a 150 pra 5 repetições. Abraços e vamos botar pra voar a tampa !!!!!!!!
Enforcer Postado Dezembro 23, 2010 às 22:21 Postado Dezembro 23, 2010 às 22:21 Renato Riva DLF#40 1,72 68 Kg 50kg de cada lado 3 reps
IntenseTrainBoy Postado Dezembro 23, 2010 às 22:46 Postado Dezembro 23, 2010 às 22:46 (editado) ME CADASTREI 23 DE DEZEMBRO DE 2010: Intense DLF#41 Idade:16 Altura: 1,78 m Massa: 75 Kg Peso Levantado: 90 kgs Total para 6 repetiçoes ATUALMENTE 4 MESES DEPOIS (02 ABRIL 2011): Massa: 78,5 kg Deadlift: 235 lbs x5 repetiçoes (106 kgs) Melhor exercicio de todos para mim, supera o agachamento. Editado Abril 2, 2011 às 15:48 por IntenseTrainBoy
rodoxi Postado Dezembro 23, 2010 às 22:59 Postado Dezembro 23, 2010 às 22:59 (editado) @edit rodoxi DLF#42 Altura: 165 cm , 69Kg 80kg e aumentando!!! 5x5 abraços Editado Abril 18, 2011 às 15:23 por rodoxi
luis2356 Postado Dezembro 24, 2010 às 15:12 Postado Dezembro 24, 2010 às 15:12 Luis Felipe DLF#43 Altura: 162 cm Massa: 60 kg Peso Levantado: 90 kg para 5x5
perninhafw Postado Dezembro 24, 2010 às 16:25 Postado Dezembro 24, 2010 às 16:25 Marcelo DLF#44 Altura: 171 cm Massa: 97 kg Peso Levantado: 140 kg para 6x3 (semana 11 do treino Derek Charlebois) começei a fazer terra quando entrei pro hipertrofia...ano q vem pretendo chegar na casa dos 200 na série... abç!
Dipremo Postado Dezembro 24, 2010 às 16:37 Postado Dezembro 24, 2010 às 16:37 Diego DLF#45 Altura: 176 cm Massa: 72/73 kg Peso Levantado: 70kg 3x8-12
barboza Postado Dezembro 24, 2010 às 17:55 Postado Dezembro 24, 2010 às 17:55 Lucas Barboza DLF#46 Altura: 175cm Massa: 84kg Peso Levantado: 110kg 2x3
Gusmão420 Postado Dezembro 24, 2010 às 18:04 Postado Dezembro 24, 2010 às 18:04 Lucas Gusmão DFL#47 Altura: 179cm Peso: 85Kg Peso levantado: 170KG 1RM
ligabo Postado Dezembro 26, 2010 às 22:18 Postado Dezembro 26, 2010 às 22:18 Faz tempo q não faço, e estou atualmente parado devido a uma lesão nas costas, então colocarei aqui apenas meu 1RM de quando realizava terra estilo sumô. Luiz Felipe DFL#49 Altura: 184cm Peso: 106.60Kg Peso levantado: 150KG 1RM
jucaa Postado Dezembro 27, 2010 às 02:51 Postado Dezembro 27, 2010 às 02:51 (editado) João Vicente DFL#50 16 anos 173cm peso corporal: 83kg peso levantado: 160kg 1RM Editado Dezembro 27, 2010 às 02:53 por jucaa
pablosm Postado Dezembro 27, 2010 às 03:21 Postado Dezembro 27, 2010 às 03:21 Pablo Maldonado DFL#51 20 anos 178 cm peso corporal: 79 peso levantado: 110kg 1RM
Serjão Piza Postado Dezembro 28, 2010 às 13:55 Postado Dezembro 28, 2010 às 13:55 Serjão Piza DFL#52 29 anos 182 cm peso corporal: 109 peso levantado: 100kg 3x8 rep Começei faz pouco tempo e tenho de evoluir lentamente por um desvio na bacia, mas vamos lá!!!
brunorocha Postado Dezembro 28, 2010 às 19:17 Postado Dezembro 28, 2010 às 19:17 nunca havia feito o terra pois queria dar uma fortalecida geral no corpo pra nao forca muito a lombar hj foi meu segundo treino fazendo terra e parecia facil pra mim e eh bem dificil e bem daora d fazer mas eu ainda prefiro agachamento Altura: 174 Peso: 66 DLF#35 Lift: 10kg de cada lado mais a barra , em torno de 30kg total ... 3x10 so pra da um up aqui Altura: 174 Peso: 72 DLF#35 Lift: 40kg de cada lado mais a barra , em torno de 90kg total ... 3x5
Ten Guil Postado Janeiro 10, 2011 às 14:35 Postado Janeiro 10, 2011 às 14:35 (editado) Ten Guil DLF #53 Altura: 1,90m Peso: 93kg Lift: 30kg de cada lado x 8RM(4 Series) Editado Fevereiro 5, 2011 às 03:08 por Ten Guil
BUSY Postado Janeiro 10, 2011 às 19:18 Postado Janeiro 10, 2011 às 19:18 Altura: 180 Peso: 95 DLF#54 Lift: 35kg-40kg-45kg (cada lado) - 1x10-1x8-1x5 // []'s
juniorghia Postado Janeiro 11, 2011 às 22:50 Postado Janeiro 11, 2011 às 22:50 (editado) Junior 1,68 78kg 180 x 3 Dead lift fan # 55 Editado Março 30, 2011 às 00:52 por DraggO esqueceu o numero !
jaumarques Postado Janeiro 13, 2011 às 23:14 Postado Janeiro 13, 2011 às 23:14 Idade : 17 Peso: 68 DLF #56 lift: 90KG 4x6~8
lekOS Postado Janeiro 20, 2011 às 16:47 Postado Janeiro 20, 2011 às 16:47 Alex Peso: 97 DLF #57 lift: 80kg 3x10 obs: comecei a fazer hoje e achei muito fodastico esse exercício!
##PK## Postado Janeiro 25, 2011 às 12:30 Postado Janeiro 25, 2011 às 12:30 ##pk## 168 58kg 40kg lado Deadlit Fã #58
dgbraga Postado Janeiro 25, 2011 às 13:06 Postado Janeiro 25, 2011 às 13:06 DgBraga 70 Kg Deadlift fan #59 82 Kg 8X
Larrison mOURA Postado Janeiro 25, 2011 às 14:14 Postado Janeiro 25, 2011 às 14:14 Larrison Moura DLC #60 Peso: 63 Lift: 80 kg 6reps
Comunista Postado Janeiro 26, 2011 às 01:02 Postado Janeiro 26, 2011 às 01:02 (editado) Comunista 17 anos Dead Lift Fan #61 Altura: 1,65m Peso corporal: 78kg Carga com a barra: 160kg para 6 repetições Editado Janeiro 26, 2011 às 01:08 por Comunista
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