[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

[redlight]

diga onde você vai, que eu vo escavando...

[englip]

Ainda cabe mais um ?

Felipe de Freitas Silva

englip

Altura: 1,76

Peso corporal: 73,2kg

DLF #33

Lift: 80kg - 4x8reps

[carbono]

Se caber mais um

Diogo de Paiva Palumbo

carbono

Altura: 174,5

Peso: 75,5

DLF#34

Lift:104-3x8reps

[brunorocha]

nunca havia feito o terra pois queria dar uma fortalecida geral no corpo pra nao forca muito a lombar

hj foi meu segundo treino fazendo terra e parecia facil pra mim e eh bem dificil e bem daora d fazer mas eu ainda prefiro agachamento

Altura: 174

Peso: 66

DLF#35

Lift: 10kg de cada lado mais a barra , em torno de 30kg total ... 3x10

[Rafael T.]

mais um pro grupo

Rafael T.

Altura: 170

Peso: 84

DLF#36

Lift: hj 4x de 8 com 27 em cada lado mais 10 da barra = 64

to me acostumando com o exercicio e gostando, as vezes sinto um pouco da lombar

mais é sussa.

[paulinho_]

Paulinho

DLF#37

Idade:26 anos

Altura:1,80

Peso:84kg

Braço:42,5cm

Dead Lift: 50kg 5 repetições!

faz 3 semanas

[vitor_hugo]

Vitor Hugo

DLF#39

Idade:17 anos

Altura:1,73

Peso:84kg

Braço:40cm

Dead Lift: 1RM 160kg (com straps pois tenho os pulsos ferrados)

[DraggO]

Aproveitando o verão e ressucitando o topico dos guerreiros levantadores de defunto (deadlift-tradução hilária livre) pra ver se inspira alguns membros aqui a ESCREVER menos e FAZER mais..........................

Vamos lá: quem vai ser o membro #40 ?

quem ja se cadastrou e quiser atualizar os dados, fique a vontade !

Atualmente estou com 97kg (ja estive com 104kg bulkando este ano)

Ja cheguei a 190kg 1RM no deadlift. Tem video aqui no forum.

Hoje fico na casa dos 140 a 150 pra 5 repetições.

Abraços e vamos botar pra voar a tampa !!!!!!!!

[Enforcer]

Renato Riva

DLF#40

1,72

68 Kg

50kg de cada lado 3 reps

[IntenseTrainBoy]

ME CADASTREI 23 DE DEZEMBRO DE 2010:

Intense

DLF#41

Idade:16

Altura: 1,78 m

Massa: 75 Kg

Peso Levantado: 90 kgs Total para 6 repetiçoes

ATUALMENTE 4 MESES DEPOIS (02 ABRIL 2011):

Massa: 78,5 kg

Deadlift: 235 lbs x5 repetiçoes (106 kgs)

Melhor exercicio de todos para mim, supera o agachamento.

Editado Abril 2, 2011 às 15:48 por IntenseTrainBoy

[rodoxi]

@edit

rodoxi

DLF#42

Altura: 165 cm , 69Kg

80kg e aumentando!!! 5x5

abraços

Editado Abril 18, 2011 às 15:23 por rodoxi

[luis2356]

Luis Felipe

DLF#43

Altura: 162 cm

Massa: 60 kg

Peso Levantado: 90 kg para 5x5

[perninhafw]

Marcelo

DLF#44

Altura: 171 cm

Massa: 97 kg

Peso Levantado: 140 kg para 6x3 (semana 11 do treino Derek Charlebois)

começei a fazer terra quando entrei pro hipertrofia...ano q vem pretendo chegar na casa dos 200 na série...

abç!

[Dipremo]

Diego

DLF#45

Altura: 176 cm

Massa: 72/73 kg

Peso Levantado: 70kg 3x8-12

[barboza]

Lucas Barboza

DLF#46

Altura: 175cm

Massa: 84kg

Peso Levantado: 110kg 2x3

[Gusmão420]

Lucas Gusmão

DFL#47

Altura: 179cm

Peso: 85Kg

Peso levantado: 170KG 1RM

[ligabo]

Faz tempo q não faço, e estou atualmente parado devido a uma lesão nas costas, então colocarei aqui apenas meu 1RM de quando realizava terra estilo sumô.

Luiz Felipe

DFL#49

Altura: 184cm

Peso: 106.60Kg

Peso levantado: 150KG 1RM

[jucaa]

João Vicente

DFL#50

16 anos

173cm

peso corporal: 83kg

peso levantado: 160kg 1RM

Editado Dezembro 27, 2010 às 02:53 por jucaa

[pablosm]

Pablo Maldonado

DFL#51

20 anos

178 cm

peso corporal: 79

peso levantado: 110kg 1RM

[Serjão Piza]

Serjão Piza

DFL#52

29 anos

182 cm

peso corporal: 109

peso levantado: 100kg 3x8 rep

Começei faz pouco tempo e tenho de evoluir lentamente por um desvio na bacia, mas vamos lá!!!

[brunorocha]

nunca havia feito o terra pois queria dar uma fortalecida geral no corpo pra nao forca muito a lombar

hj foi meu segundo treino fazendo terra e parecia facil pra mim e eh bem dificil e bem daora d fazer mas eu ainda prefiro agachamento

Altura: 174

Peso: 66

DLF#35

Lift: 10kg de cada lado mais a barra , em torno de 30kg total ... 3x10

so pra da um up aqui

Altura: 174

Peso: 72

DLF#35

Lift: 40kg de cada lado mais a barra , em torno de 90kg total ... 3x5

[Ten Guil]

Ten Guil

DLF #53

Altura: 1,90m

Peso: 93kg

Lift: 30kg de cada lado x 8RM(4 Series)

Editado Fevereiro 5, 2011 às 03:08 por Ten Guil

[BUSY]

Altura: 180

Peso: 95

DLF#54

Lift: 35kg-40kg-45kg (cada lado) - 1x10-1x8-1x5 // []'s

[juniorghia]

Junior

1,68

78kg

180 x 3

Dead lift fan # 55

Editado Março 30, 2011 às 00:52 por DraggO
esqueceu o numero !

[jaumarques]

Idade : 17

Peso: 68

DLF #56

lift: 90KG 4x6~8

[lekOS]

Alex

Peso: 97

DLF #57

lift: 80kg 3x10

obs: comecei a fazer hoje e achei muito fodastico esse exercício!

[##PK##]

##pk##

168

58kg

40kg lado

Deadlit Fã #58

[dgbraga]

DgBraga

70 Kg

Deadlift fan #59

82 Kg 8X

[Larrison mOURA]

Larrison Moura

DLC #60

Peso: 63

Lift: 80 kg 6reps

[Comunista]

Comunista

17 anos

Dead Lift Fan #61

Altura: 1,65m

Peso corporal: 78kg

Carga com a barra: 160kg para 6 repetições

Editado Janeiro 26, 2011 às 01:08 por Comunista