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Suplementos Que Horas Tomar?

Por senamarques
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eai blz? Tava pensando em tomar caseína, hipercalórico e whey.

Mas to em duvida em questão ao horário.

o whey eu tomaria após o treino que são 6:00 da tarde

o hiper ao acordar, mas ai entra a dúvida que horas tomar a caseína, antes de dormir ao junto com o hiper?

Postado

Pesquisa q tu descobre.

E n boto fé em hipercalórico.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

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