Qual Os Melhores Suplementos Pro 1 Mês De Treino Na Academia

Postado 8/04/2013 às 23:56 04/8, 2013

Comecei a treinar e queria me suplementar pra crescer,cria músculo ombro perna e etc, e queria sabes qual os suplementos que tomo no 1º mês

Postado 8/04/2013 às 23:58 04/8, 2013

Para crescer é dieta hipercalorica, treino focado é descanso é não suplementos amigo é so ajustar a dieta.

Não sabe treinar não desce para GYM

Postado 9/04/2013 às 00:02 04/9, 2013

Para um mês de academia recomendo esses:

Frango, ovo, batata doce, aveia, azeite de oliva, castanha e afins.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 9/04/2013 às 00:05 04/9, 2013

Autor

Eu ainda sou gordinho ou seja estou querendo emagrecer e ao msm tempo ganhar massa, meu foco é perder gordura e ganhar massa e forca,minha dieta esta boa como o suficiente e gasto mais que como

Postado 9/04/2013 às 00:44 04/9, 2013

Suas respostas estão aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/

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