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Treino ''a''

Por juniorborgees_
Em Treinamento

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Postado

Gnt to cm uma duvida cm treino A faço ABC 2 x na semana to cm duvida no treino A to fazendo asim

A:Peito,Ombro,Tricpes

Supino Inclinado cm Halters

Supino Resto cm Barra

Cruxifixo Reto

ombro:

elevação lateral

e desenvolvimento na frente

Triceps:

Puxada reto no pully

tricpes testa

frances

Minha duvida é o seguinte tem algum problema de eu acrescendar +1 exercicio no ombro ou ira fica mt volumoso ??

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