Matheuszika 0 Postado Abril 8, 2013 às 18:54 Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 18:54 Hj quando fui treinar peito,assim q levantei a barra do para começar o exercicio me deu uma dor muito forte no ombro esquerdo(dor parecida com a que tive a 4 messes atras),consegui fazer uma serie e depois a dor foi aumentando e ja num conseguia sustentar a barra para fazer,tentei faz outros exercicios mais todos q forçavam ombro eu n conseguia.Mas por incrivel q pareça consegui fazer elevação lateral sentindo apenas com pouco de dor na parte de tras do ombro. Cheguei em casa e ja coloquei gelo,num consigo nem mover o ombro sem q tenha dor.Tenho muito medo q tenha que parar de treinar como aconteceu antes e ter q fazer fisioterapia mais uma vez por durante 2 messes : ( Sera q se eu ficar essa semana sem treinar e colocando gelo melhore? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheuszika 0 Postado Abril 9, 2013 às 21:59 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2013 às 21:59 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peter Griffin 70 Postado Abril 10, 2013 às 08:42 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 08:42 Entra com um anti-inflamatório, tipo diclofenaco. Se não melhorar dentro de 3-4 dias, vá a um médico. Matheuszika reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matraca 46 Postado Abril 10, 2013 às 18:22 Compartilhar Postado Abril 10, 2013 às 18:22 Entra com um anti-inflamatório, tipo diclofenaco. Se não melhorar dentro de 3-4 dias, vá a um médico. Dicoflenaco dietilamonio ajuda na dor mais como antiflamotorio não é muito bom. Provavelmente você teve um estiramento 1-2 semanas na geladeira sem treinar nada. É claro busque ajuda de um medico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora