Bom Desenvolvimento Do Ombro Ou Falta De Deltoide Posterior ?

ombrodeltoide

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Postado 30/03/2013 às 00:34 03/30, 2013

Ae galera, deem opniao ai, se ta blz ou to paranoico achando que ta faltando deltoide posterior ...

Foto bem ruim mas da pra perceber as inserções do deltoide ... agora digam ai fazendo aquele favor
Valeu!

Postado 30/03/2013 às 00:39 03/30, 2013

pelo menos por esse angulo tá parecendo sim que o deltoide anterior está bem a frente do posterior, o meu caso é parecido com o seu, tá ficando até estranho, vou começar a investir mais em facepull e crucifixo invertido

ps: tá na seção errada, vou pedir pra um moderador mover pra area certa

Postado 30/03/2013 às 00:43 03/30, 2013

Posterior bem atrás mesmo, reduz o volume de frontal e passa a treinar posterior primeiro.

Quer pernas grandes?-AGACHAMENTO; Quer braços grandes?-AGACHAMENTO?; Quer aumentar o popozão?-AGACHAMENTO; Quer que sua mulher deixe você jogar PS3 até altas horas da noite?- ORAÇÃO E JEJUM, não há agachamento no mundo que faça ela mudar de ideia.... : /

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