GustavoRS 0 Postado Março 22, 2013 às 23:42 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 23:42 Espero que não te trollem kkkk Da nada não só quero tirar minha duvidas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IceGun 3 Postado Março 23, 2013 às 01:30 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 01:30 Não se deve usar malto/dextrose no pré. Use outra fonte de carboidratos com um indice gliecemico mais baixo. ex: pao integral, batata doce.. Use malto/dext somente no pos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
betacarnos 39 Postado Março 23, 2013 às 08:32 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 08:32 Desculpa mudar de assunto aqui, mas uma pergunta Olha eu sempre fui Gordinho desde pequeno de um ano para cá emagreci mas de 15Kg, eu tomar BCAA, Malto e Whey, Pode me ajudar a ganhar peso, não de massa magra, mas de gordura mesmo? Treino 5 Vezes por Semana, me alimento bem de 3 em 3 hora. tem perigo de engordar se vc treinar como uma menina... sem ofender a meninas do fórum q levam o treino a sério =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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