Diego Maia 0 Postado Março 22, 2013 às 18:00 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 18:00 Qual treino devo realizar e quais suplementos tomar? Ultimamente estou tomando no pós-treino um shake formado por , Mega maltodextrin,Hiper Whey,Dextrose! devo alterar algo nesse shake pós-treino ? oque devo tomar pré treino ? Qual treino devo fazer pra ganhar mais massa muscular ? IDADE:17 PESO:59 ALTURA: 1.70 (tenho 3 anos de academia ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Março 22, 2013 às 18:05 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 18:05 3 anos e 59 kg? vai pra academia pra bater papo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Xaxim 41 Postado Março 22, 2013 às 19:15 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 19:15 troll Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 22, 2013 às 19:20 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 19:20 3 anos de academia e 59 kg? kkkkkkkkkk voce pesava quantos antes? 10kg? KKKK 2 meses = 8kg aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius G 23 Postado Março 22, 2013 às 19:28 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 19:28 (editado) jaja você ta pesando mais que um bebê Editado Março 22, 2013 às 19:30 por Vinicius G Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Março 22, 2013 às 19:37 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 19:37 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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