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Quais Sao Os Erros Cometidos Por Iniciantes?

Por Dinilin
Em Lixeira

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Postado

Bom dia galera,, sou novato em musculaçao,, tenho 16 anos 1,70 e eu quero saber os erros que os iniciantes fazem, porque tenho uns amigos que sao nanicos porque comecaram a malhar cedo e sem orientaçao,, mais eu acho que o erro principal nao foi de malhar cedo e sim treino, exercicios errados,, entao quero umas dicas quais sao os erros mais cometidos para isso?

(voces sao minha orientaçao xD)

Por enquanto ainda frango! "Por enquanto!"

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