Lucas Rios Gomes 0 Postado Março 17, 2013 às 15:43 Compartilhar Postado Março 17, 2013 às 15:43 Tipo tava pensando em fazer uma ja que posso treinar de segunda a quinta será q trará resultados ? E como seria q divisão e os melhores exercícios para serem utilizados nesse treino ? E quantos exercicios usar para cada parte do corpo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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