Postado 16/03/2013 às 12:26 03/16, 2013 galera me ajudem na dieta, não sei mais o que colocar para chegar ao numero de calorias necessarias objetivo: hipertrofia height : 1.93 peso : 92
Postado 16/03/2013 às 12:28 03/16, 2013 poca gordura , coloca um azeite ai ou ovos e castanhas ja vai da para aumenta bastante as kcal
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