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Myoplex , Whey Gold , Bcaa , Glutamina , Nano Vapor

Por Fabio Ferreira
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom dia gostaria se possivel alguem possa me ajudar

Estou me suplementando da Seguinte Maneira

Treinando de treinando de sabado , domingo , terça , pausa na quarta , quinta , pausa na sexta

Treinando Peito ; Costa , Bicepis , Tricepis , e Ombro e Pernas


Suplementando da seguinte maneira


8 da manha , Whey Gold com Leite .

Antes do Almoço , Omega 3

Antes do Treino , Nano Vapor , BCAA , GLUTAMINA

Pos Treino , Myoplex



Alguem pode me dar uma luz porque nao moro no brasil e fica muito dificil tirar duvidas abs²

Postado

Glutamina tem péssimo CxB e seus benefícios reais são quanto a imunidade.

BCAA em capsulas é dinheiro jogado no ralo.

Aposto que está tomando os 2 de forma subdosada.

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